Качаем ягодицы и бицепс бедра. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 09.02.2017
Всегда быть в хорошей физической форме многим мешает элементарная лень. А ведь достаточно посвящать тренировкам всего пятнадцать минут в день, и уже через две недели тело станет более гибким и подтянутым. Инструктор по фитнесу Арина Скоромная показывает упражнения для укрепления мышц ног и ягодиц.