Доброе утро

Если будильник работает от розетки, то устанавливайте его на расстоянии не меньше 4 метром от кровати. В противном случае электромагнитное поле может испортить сон. Учтите, людям с нарушением сна светящееся табло противопоказано. Любая подсветка мешает выработке мелатонина, который отвечает за полное восстановление ночью.

Будильники механического типа не подсвечивают, но иногда слишком громко работают. Под их монотонный ход заснет не каждый. Кроме того, погрешность механики может составлять две минуты в сутки. Другое дело — кварцевые часы, точность которых практически безупречна.