Коварная бабушкина диета. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 30.06.2016
По подсчетам медиков, каждый третий ребенок, оставленный на попечение бабушки и дедушки, зарабатывает ожирение. «До сих пор существует стереотип, что тем толще ребенок, тем он здоровее. Поэтому бабушек радуют толстые щеки, перетяжки на ручках и ножках ребенка», — замечает педиатр Лина Мурадова.
Между тем, по мнению детских врачей, нет ничего страшного в том, что ребенок не хочет есть, не доедает порцию и не просит добавки. Организм сам диктует, сколько ему есть, и перекармливать ребенка не нужно.
Одна из ошибок бабушек — сливочное масло. Оно везде: в кашах, в пюре, на бутербродах. Действительно, масло для растущего организма — это источник витаминов А и D, они нужны для зрения и костей. Но меру тоже надо знать. По словам диетологов, достаточно 10-15 граммов масла в день.
Вторая беда — сладкое. Детям только дай волю — съедят все, что в открытом доступе, особенно на голодный желудок. Поэтому тарелки со сластями на стол лучше не ставить.
Отдельная история — напитки для детей. Пьют они в два, а то и в три раза больше, чем взрослые. О вреде газировки и покупных соков не знает только уж очень невнимательная бабушка. И в этом случае начинает давать питьевой йогурт. Но этот, казалось бы, безобидный продукт содержит много сахара, что тоже не полезно.
В норме ребенок школьного возраста за лето может набрать от трех до пяти килограммов. Многое, конечно, зависит от возраста и пола.