Здравствуй, метеозависимость. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 28.02.2017
То снег, то солнце. С утра — весна, вечером — снова зима. Для здорового человека такие природные скачки проходят почти незаметно. Быстро срабатывает система защиты: меняются гормональный фон и даже качество крови. У людей слабых система защиты работает плохо. Метеопатией или метеозависимостью страдает каждый второй! «Фоном для метеозависимости могут являться железодефицитная анемия, железодефицитный синдром, нарушение витаминно-микроэлементного обмена, заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы», — перечислила врач-эндокринолог Анна Гончарова.
Симптомы метеопатии — скачки давления, учащенный пульс, повышение температуры, бессонница, головокружение, боль в суставах, судороги… Если здоровьем заняться — могут пройти. Но есть и другая форма зависимости от погоды. «Проявляется у людей, например, у которых был перелом, — объяснила Анна Гончарова. Он сросся, но на этом месте осталась измененная чувствительность рецепторов».
И, наконец, третий тип реакции на погоду — метеоневроз. Встречается не так уж редко, у 20% населения. «Такие люди, как правило, перемеряют пульс. С каждым разом пульс становится выше, это нормальная эмоциональная реакция на панику, стресс. В данном случае мы должны понимать, что имеем дело с невротическим состоянием», — считает Анна Гончарова.
Легко внушаемым легкие физические нагрузки точно не навредят. В идеале — бассейн три раза в неделю и элементарные дыхательные упражнения каждый день. Важно включить в рациона побольше фруктов и овощей, не нагружать сердце кофе и чаем и гулять в солнечные дни. Тогда первая декада весны пройдет для организма незаметно.