Теория заговора16+

Новые диеты появляются каждый сезон. Авторы программы выбрали две самые модные и провели эксперимент, чтобы выяснить, какая из них эффективнее.

Если даже на диеты нет времени, то самый верный способ немного сбавить вес — просто ничего не есть. Наверняка вы не раз слышали о лечебном голодании. Мол, оно помогает не только похудеть, но даже вылечить хронические болезни. Другой вопрос, вредно голодать или нет. Можно ли что-нибудь есть и пить при голодании? Сколько нужно морить себя голодом, чтобы стать стройнее? Есть ли у клиник, где проводится лечебное голодание, соответствующая лицензия? Кому вовсе нельзя голодать?

Детокс на смузи и соках — это последний писк моды. Все звезды шоу-бизнеса помешаны на нем. Если вы не готовы неделю жить на соках и смузи, есть крайние меры для тех, кому нужно похудеть за день до корпоратива. Это горячие обертывания. Горячие, потому что в состав входит жгучий перец. «Теория заговора» выясняет, работает ли этот способ.

В Европе пару лет назад произошло громкое разоблачение. Оказывается, организм не нужно «чистить» — это миф. Лучший «детокс» он проводит себе сам. Что покупать в магазине, чтобы помочь организму? На самом деле, детокс проводили еще наши бабушки и дедушки и использовали для этого не какие-нибудь смузи или семена чиа, а обычную свеклу. Морковь — еще один детокс-продукт. И помогает она не зрению, как мы привыкли считать, а почкам. Очищает их от токсинов. Как выбрать полезную и вкусную морковь?

Еще один метод очищения организма — семечки. Дело в том, что в семечках много аминокислот, макро- и микроэлементов, а главное, масло. Оно снижает плохой холестерин, очищает кожу лица. Если есть 100 граммов хотя бы раз в неделю, можно предотвратить болезни сердца. Проблема только в том, что в семечках может быть много вредных веществ, например кадмия. Как выбрать безопасные семечки?

Еще есть мнение, что питаться нужно маленькими порциями. Теперь еду в коробочках продают везде. Действительно ли это так полезно?

Диетологи смеются над многими модными диетами. Половина из них — это, что называется, «старая песня о главном», то есть система питания, придуманная 20 лет назад, но переписанная другими словами. Другая половина — откровенный бред, который может нас покалечить. На самом деле изобретать велосипед не надо, диета с доказанной эффективностью существует. «Теория заговора» откроет секрет самой результативной диеты.