Отруби содержат большое количество грубых волокон, белка и жира, они довольно калорийны. Грубые волокна не перевариваются в кишечнике и способствуют выведению токсинов из организма. Ведущие сравнят кукурузные, пшеничные и овсяные хлопья по содержанию грубых пищевых волокон и расскажут, почему при регулярном употреблении этого продукта нужно пить много воды. Кроме того, шеф-повар программы поделится со зрителями рецептом творожно-яблочной запеканки с отрубями на пару.

Полный выпуск смотрите здесь

Персоны: