Вторник, 30 сентября 2014
Москва    Выбрать регион

Выберите регион

19 октября 2009 года

Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert или скопируйте готовый код:

Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
Раздел: Телепроекты
Малахов+

Как вернуть молодость?

19.10.2009

Как продлить молодость разумно, используя только те методы, которые не навредят нашему здоровью? Именно этому мы хотим посвятить нашу сегодняшнюю... Подробнее »

Малахов+

Как вернуть молодость?

Как продлить молодость разумно, используя только те методы, которые не навредят нашему здоровью? Именно этому мы хотим посвятить нашу сегодняшнюю программу.

В программе принимают участие: Копонев Сергей, геронтолог; Кузнецов Георгий, кандидат медицинских наук, врач-терапевт; Назарьева Анна, актриса; Николаева Марина, заслуженная артистка России; Орлова Светлана, актриса; Потапенко Елена, врач-дерматокосметолог; Седых Наталья, актриса; Селиверстова Лариса, врач-диетолог; Тома Светлана, заслуженная артистка России.

Светлана Лебедева теперь живет так: "Когда просыпаюсь, я сначала улыбаюсь начавшемуся дню. Затем покойно встаю – спокойно, потому что резко вставать ни в коем случае нельзя, затем делаю легкую разминку, гимнастику. Не пользуюсь лифтом, при этом живу на пятом этаже. Вечером прихожу с работы, надеваю свой любимый спортивный костюм и занимаюсь легкой пробежкой небольшой".

   Комментарий Геннадия Малахова: "Светлана Сергеевна профилактически делает все то, чтобы давление не поднималось. Вы должны понимать, что наши сосуды работают тогда, когда есть движение".

   Подруга Светланы, Клавдия Дементьева, не хочет бегать и делать зарядку, так как считает, что после 50 это делать опасно для здоровья. Клавдия рассказывает: "В моей жизни был такой случай. Возвращалась с работы, автобуса что-то долго не было, и я думаю "дай-ка я пройдусь". На улице был жарко. Прихожу домой, давление как шарахнет".

     Рассказывает актриса театра и кино Светлана Орлова: "Красоту, молодость, легкость в жизни сохранить нужно обязательно. Как говорится, чудес не бывает, и надо работать очень много. Даже в сказках всегда говорится, "чтобы чудо произошло, герои столько преодолевают трудностей". На первом месте я всегда держу питание. Если нужно это будет диета, когда я чувствую, что пошли лишние килограммы. И я спокойно этим занимаюсь. Второе место у меня занимают физические нагрузки каждый день. Третье, это обязательно свежий воздух". "Нужно отказаться от лени на самом деле, ведь очень трудно ежедневно собой заниматься", - подчеркивает Светлана Орлова.

   Комментарий кандидата медицинских наук, врача-терапевта Георгия Кузнецова: "Дело в том, что когда мы делаем умеренные физические нагрузки, без спортивных рекордов, в этом случае мы просто тренируем тонус сосудов, мышц. А это усиливает немножечко микроциркуляцию, стимулируя работу сердечно-сосудистой системы. И поэтому такие умеренные нагрузки показаны даже людям с небольшим повышенным артериальным давлением". Георгий Кузнецов отметил, что уровень здоровья определяет врач после специальных исследований. "Но движения должны быть обязательно. Это сидеть, лежать нельзя!"

   Гостья студии Ольга Шумилова считает, что ей удалось остановить старение. Рецепт настойки Ольги Шумиловой: "Самая любимая моя ягода, это черноплодная рябина. Тонкой заостренной палочкой протыкаем каждую ягодку, и так примерно стакан ягод черноплодной рябины. Далее их заливаем 0,5 литра водки. Можно добавить 2 ст.л. меда. Закупорить и настоять примерно неделю в обычном помещении при комнатной температуре. Употреблять примерно по 1 ст.л. перед едой. Курс примерно две недели. Вообще, я очень люблю различные водочные настойки. Например, летом я готовлю настойку калину, одуванчика, майской крапивы, еловых почек".

   Комментарий врача-терапевта Георгия Кузнецова: "Водка в таких настойках выступает в роли консерванта. Данный коктейль молодости содержит много витаминов, микроэлементов, может храниться длительное время. И в небольших количествах можно употреблять, действительно. И поэтому можно рекомендовать практически всем".

   Рекомендации актрисы Светланы Тома: "Хочу сказать, что жизнь – это движение. Надо ощущать жизнь. Надо любить жизнь. Надо любить друг друга. И правильно питаться. И что еще? И улыбаться! Знаете, какой это великолепный витамин?! Витамин смеха. Для меня правильное питание, во-первых, не переедать, это очень важно, потому что наш желудок, как мешок – он растягивается, а его нам нужно держать в узде. Во-вторых, конечно, больше овощей и фруктов и меньше мяса. Если говорить обо мне – то для меня мяса вообще не существует, я и рыбу практически не ем уже".

   Рецепт салата "Кладовая молодости" Светланы Тома: Натереть сельдерей. Добавить горсть кедровых орехов (на порцию). Немного ягод клюквы. Заправить подсолнечным маслом.

   Комментарий врача-диетолога Ларисы Селиверстовой: "Давайте добавим наш рацион омега-3 кислоты, которые содержатся в рыбе, в льняном масле. Добавим лимон, грейпфруты. Добавим красный перец, который содержит большое количество витамина C. Все это нашу кожу будет подпитывать, и делать ее сияющей, более упругой. И далее, есть такие вещества – антиоксиданты. Например, это бета-каротин, который поступает к нам в организм с оранжевыми овощами, то есть тыква, хурма, морковка".   Гостья студии Евгения Чагина дает рецепт "целебного чая": Листья малины, черной и красной смородины, земляники и клубники, облепихи и крыжовника залить кипятком и настоять.

   Рецепт маски для лица актрисы Натальи Седых: Ложку облепихи (зимой она может быть замороженная, тогда ее ошпарить кипятком) растолочь. Затем добавить или творог, или сметану, или сливки в зависимости от типа кожи. (Можно вместо облепихи использовать калину, а летом – клубнику). Далее можно добавить немножко меда, можно добавить яйцо (для жирной кожи – белок, для сухой и нормальной кожи – желток). Можно добавить немножко лимона.

   Рецепт маски для лица актрисы Анны Назарьевой: Выжать сок тыквы, в нем пропитать марлечку, затем нанести ее на лицо на 15-20 минут. Можно просто кашицу из тыквы вместо марлечки. Потом смывать – лучше всего настоем ромашки, липы, василька. Если эту маску повторять курсом, то вы себя просто не узнаете. Цвет лица замечательный и кожа становится упругой.

   Комментарий врача-дерматокосметолога Елены Потапенко: Облепиха содержит в себе большое количество биологически активных веществ, витаминов, большая концентрация витамина A и C, очень много различных микроэлементов. Очень хорошо питает и увлажняет кожу. Можно рекомендовать для любого типа кожи, особенно для сухой. Сметана и облепиха будут прекрасным средством для сухой увядающей кожи, зрелой кожи. Очень хорошо питает, тонизирует, подтягивает кожу. А тыква богата каротином, то есть сдержит провитамин A, B2, C. Очень хорошо очищает кожу, сужает поры, увлажняет, в том числе за счет магния, калия, кальция.

   Рассказывает геронтолог Сергей Копонев: "Для начала я хотел бы влить для правдоподобия маленькую горечь в стакан оптимизма. Увы, молодость мы не вернем. Другое дело, что речь может идти о продлении нормального состояния, то есть продления активной жизни. Вернуть молодость, наверное, скоро сможет наука. Во всяком случае, об этом говорит ведущий геронтолог Обри ди Грей. Обратите внимание, у вас сегодня на передаче одни артистки, и они часто говорят: "Моя бабушка". Увы, наши родители намного меньше живут, чем наши прародители. Моя бабушка до 97 лет прожила, у нее было 11 детей. Но она до последнего ходила в церковь, она верила в Бога. Понимаете, великое дело – поисковая активность, как мотивация к жизни, как смысл в этой жизни. Наши деды и бабки верили в Бога, готовили свою душу к главному экзамену в своей жизни – к вечному, то есть как их душа предстанет перед Богом. У них был смысл жизни до последнего вздоха. Главный рецепт – найдите смысл жизни и готовьте себя к нему. Потому что он, конечно же, не на Земле".



Гостья студии Светлана Лебедева считает, что движение продлевает жизнь. Ей – 55, но она не чувствует себя на этот возраст: «По моим ощущениям мне не больше 40. И хочу прожить до 100 лет». Светлана рассказывает, что у нее начались проблемы со здоровьем после 40 лет: «После 40 лет стало подниматься давление до 180, у меня появились две грыжи в позвоночнике, и я даже лежала в больнице, затем ходила с палочкой». Тогда она поняла, что необходимы изменения.

Геннадий Малахов отвечает на вопросы телезрителей:

Трудности засыпания и жжение в стопах

Герои выпуска
Позиция - нейтральная

Геннадий Малахов - ведущий

Геннадий Малахов - ведущий

Этот материал показался интересным? Поделиться:

Фото - Видео
  • Малахов+
    Малахов+

Ваше мнение

Текст *
ФИО*
E-mail*
Страна
Город
Контактный телефон
Введите текст с картинки*

 

обновить картинку

Введите в поле код

 

* Поля, обязательные для заполнения

 

Сайт: www.1tv.ru/malahovplus
Ведущие: Геннадий Малахов

Координаты: 127000, ул. Академика Королева, 12. Задайте вопрос ведущему или расскажите свою историю (495) 646 34 56
Всего: видео - 84 , промо - 1 , фото - 2107

АВИЦЕННА КУРЕНИЕ ФИГУРА МИОМА КАШЕЛЬ ВОДА ХЛЕБ МЯСО ПОХУДЕНИЕ ГРИБЫ ИНСУЛЬТ МАСЛО ХИРУРГИЯ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КОЖА СБИТЕНЬ МАСКИ ГРАНАТ СУСТАВЫ ТЫКВА ПСИХОЛОГИЯ РОДЫ ЭКСТРАКТ ДЕРЕВЬЯ РЕЗЬ В ГЛАЗАХ ВЕСНА ПЯТКА ДОЛГОЛЕТИЕ РЫБА КЛИМАКС СЫР МОРЩИНЫ КРОВЬ УЧИТЕЛЬ ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА УПРАЖНЕНИЯ ПОЧКИ НАСМОРК ВОЛОСЫ ОТИТ КИШЕЧНИК ПОЖИЛОЙ ВОЗРАСТ ОЧИЩЕНИЕ ГОРОХ АНГИНА ПРОСТАТИТ ФИБРОМИОМА ТОНЗИЛЛИТ ИВАН-ЧАЙ ПАСТИЛА КАМНИ В ПОЧКАХ АРИТМИЯ МАЗЬ ДРОЖЖИ АСТМА НАПИТКИ САХАР КАША ДИАБЕТ ПРОСТУДА МЕД СПИНА КРЕМ ИММУНИТЕТ АППЕТИТ ЗРЕНИЕ ВЕГЕТАРИАНСТВО НАСТРОЕНИЕ СТОПА ЛУНА ГОГОЛЬ-МОГОЛЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ МУЖЧИНА ХАРАКТЕР БЕССМЕРТНИК ХВОЩ АДЕНОИДЫ СУХОЙ ГЛАЗ ВАРИКОЗ ДВИЖЕНИЕ ШПОРА МАССАЖ БОРОДАВКИ ХУРМА ЗДОРОВЬЕ ФРУКТЫ ХОЛЕСТЕРИН КВАС СТРЕСС ЛИЦО ОЖИРЕНИЕ ПСОРИАЗ АРТРИТ ОСТЕОХОНДРОЗ ПИЕЛОНЕФРИТ ШИПОВНИК ВНЕШНОСТЬ ДАВЛЕНИЕ НОГИ ВЕТЕРАНЫ КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС ПОСТ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ГЕМОГЛОБИН ЦИСТИТ СЕМЕНА ПШЕНИЦА ЧУДО-ЛЮДИ ОДУВАНЧИК ПАПИЛЛОМЫ ОСИНА БЕССОННИЦА КЛУБНИКА ЖЕНЬШЕНЬ ДЫНЯ ДЕТИ ВАНГА МАКЛЮРА ЯГОДЫ КОЛБАСА ОВОЩИ ВИНОГРАД ТЕЛЕЗРИТЕЛИ ГРИПП ЛЮБОВЬ ПЕРЕЖИВАНИЯ РЕЦЕПТЫ ПИЩА МОЛОДОСТЬ ЛЕЧЕБНИК ОТЕКИ АНЕМИЯ КУЛИЧ ПОЯСНИЦА ГЛИСТЫ ПРЫЩИ ЦЕЛЛЮЛИТ ЛЕТО МОЗОЛИ ДЦП СОЛНЦЕ НАСТОЙКИ БОЛЬ В КОЛЕНЕ ВИРУСЫ ЦВЕТЫ ОСТЕОМИЕЛИТ ПАРЕЗ ЭКЗЕМА ЗАКАЛИВАНИЕ СОСУДЫ СЕРДЦЕ БЕЗОПАСНОСТЬ ПАРАЗИТЫ КУЛИНАРИЯ ПЛАСТИКА СОЛЬ ДИЕТЫ ОСЕНЬ ДЫХАНИЕ ГИРУДОТЕРАПИЯ СВЕРХВОЗМОЖНОСТИ КРАПИВА БРОНХИТ ГЛИНА РАСТЯЖКИ РОДИНКИ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ГОРМОНЫ ЛЕС МОЛОКО МИКРОБЫ ИНЖИР ОНКОЛОГИЯ ДЕПРЕССИЯ СУХОФРУКТЫ ЖЕЛУДОК ФАСОЛЬ ЖИР ОЖОГИ ОМОЛОЖЕНИЕ КАТАРАКТА РЕПА ЖКТ АЛЛЕРГИЯ АЛОЭ ОФТАЛЬМОЛОГ ЭЛИКСИР ДОЛГОЛЕТИЯ ГОЛОДАНИЕ ГРУДЬ АВОКАДО ТАНЦЫ КОСТИ ГАСТРИТ ЧЕСНОК ЮБИЛЕЙ ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ УСТАЛОСТЬ ОГУРЕЦ ОТРАВЛЕНИЕ БАНЯ КУПЕРОЗ СТОУНТЕРАПИЯ БУРСИТ УКСУС МУМИЕ РУКИ ЯЗВА БЕРЕМЕННОСТЬ МАЙОНЕЗ ГЛАЗА ПРОДУКТЫ АТЕРОСКЛЕРОЗ БОЛЬ ПАСХА ПЕЧЕНЬ ПЛЕСЕНЬ КЕФИР КАРТОФЕЛЬ НЕРВНЫЙ СРЫВ ПИТАНИЕ ОГУРЦЫ РАДИКУЛИТ ПОЗВОНОЧНИК ТОПИНАМБУР МАСТОПАТИЯ ЭНДОКРИНОЛОГ ДЕНЬ ПОБЕДЫ КОМПРЕСС ЗУБЫ ДЕСНЫ ПОТЕНЦИЯ ПИГМЕНТАЦИЯ ЧИСТОТЕЛ СЫРОЕДЕНИЕ ШАШЛЫК НАТОПТЫШИ БОТУЛИЗМ АРБУЗ ЗУБНАЯ БОЛЬ АППЕНДИЦИТ ПУЛЬС
Другие телепроекты
  • Вторник, 30 сентября 19:50
    Пусть говорят

    В программе «Пусть говорят» - история Сакинат Магомедовой, которая с рождения живет без рук, и это не мешает ее счастью

  • Вторник, 30 сентября 18:45
    Давай поженимся!

    26-летний Кирилл ищет образованную брюнетку знака Рыбы, с которой можно душевно поговорить и спокойно доверить свою зарплату

  • Вторник, 30 сентября 17:00
    Наедине со всеми

    Народная артистка России, супруга Олега Табакова Марина Зудина - о новых ролях, о взаимоотношениях в семье и о том, почему сын называет ее по имени

  • Вторник, 30 сентября 16:00
    Мужское / Женское

    В студии программы «Мужское / Женское» пытаются разобраться, почему квадратные метры стали причиной настоящей войны между мужем и женой

  • Вторник, 30 сентября 14:25
    Время покажет

    Основные темы программы "Время покажет" – последствия массового банкротства российских туроператоров и вопросы поставки газа на Украину