Хомячок против спортсмена

Дмитрий Талабуев, инструктор по самообороне: "Сегодня мы поговорим о том, что делать и как защищаться в том случае, если нападающий владеет навыками рукопашного боя. Вспомните как "умываются" животные. Сделайте то же самое, но в обратном направлении и поочередно обеими руками. Такое движение согнутыми руками вокруг себя способно обеспечить качественную защиту даже от поставленных ударов, но только на некоторое время. Очень важно, чтобы ваши руки в процессе защиты были прижаты к телу. Это позволит удержать даже очень сильные удары. Если вас откинуло ударом на некоторое расстояние, надо использовать это и увеличить дистанцию с противником".