Доброе утро

Чем теплее на улице, тем чаще мы пьем… освежающий чай. Представляем пять напитков, которые украсят рабочие будни. В начале недели особенно хорош красный чай с мятой. В листочках суданской розы или каркаде много витамина С. Чтобы не почернел, заваривать чай лучше в стеклянной посуде. Листочки розы после чаепития не выбрасывайте, а съешьте. Они содержат большое количество растительной клетчатки и пектин.

В середине недели пейте чай из свежих ягод — малины, ежевики, смородины и клубники. Не забудьте добавить ароматные веточки плодовых деревьев. Фитотерапевт Татьяна Ковалева рекомендует веточки вишни, которые способствуют уменьшению аллергических проявлений, или яблони, которые улучшают обменные процессы. А ветви смородины и малины улучшают работу печени и благотворно влияют на иммунную систему.

На самый сложный день недели — например, на среду — заварите цитрусовый чай с имбирем. Корень имбиря нужно класть в чайник первым, сверху — цитрусовые и бадьян. Кстати, все напитки нужно заливать не крутым кипятком, а горячей водой температурой 80 градусов. Добавьте по вкусу мед.

На четверг — чай зеленый из успокаивающей мяты, чабреца и кардамона. Такой чай хорошо снимает усталость. На пятницу — напиток из сушеных яблок, шиповника и корицы. Этот чай избавит от отеков, а значит, весенний гардероб примерять будет приятнее.