Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Пока ты спал… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 15.05.2015

Кот Пушок — заслуженный работник лаборатории по изучению сна. Вот уже пять лет он помогает ученым выяснить, чем же занимается наш мозг, когда мы спим. Так ученые доказали, что во сне мозг активно работает.

Иван Пигарев, старший научный сотрудник Института проблем передачи информации РАН: «Когда животное засыпало, мы проводили, например, стимуляцию кишечника и обнаружили, что активность этих нейронов синхронизировали активность нейронов кишечника и сердца, которые работают синхронно с корой мозга».

То же самое происходит и с человеком. Когда мы спим, мозг посылает импульсы к внутренним органам — выявляет неполадки и ремонтирует организм. Сомнологи говорят, что восемь часов сна в сутки лучше многих лекарств. А маленьким детям нужно спать по полдня минимум, чтобы вырасти.

Александр Калинкин, сомнолог: «Преимущественно в медленном сне происходит выработка гормона, который влияет на физический рост человека».

Кстати, этот самый гормон роста выделяется всю жизнь. Только у взрослых он отвечает за вес. Здоровый сон влияет и на нашу фигуру. Сомнологи отмечают, что тем, кто храпит, сложнее похудеть. Ученые подсчитали, что во время нормального сна в организме человека сжигается около 200 калорий — примерно столько же, сколько за час занятий в спортзале.

А вот зачем нам нужны сновидения — точного ответа пока нет. Но сны видят все, даже животные. В это время у млекопитающих учащается пульс и повышается давление. Наверное, снится что-то интересное. Правда, что именно, неизвестно.

Тематические категории: