Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Как пережить ЕГЭ. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 19.05.2015

До начала выпускных экзаменов осталось меньше недели. Волнуются все. Но это… неплохо. В крови у школьников вырабатывается адреналин, который не только не навредит, но даже поможет. Но без знаний адреналин не спасет. То, как ребенок получает знания, во многом зависит от родителей. Важно обратить внимание на характер школьника.

Условно подростки делятся на два типа — усидчивые и активные. К каждому свой подход. Например, двойняшки Вика и Богдан, казалось бы, должны быть похожи по характеру, но они совершенно разные. Дети живут в одной комнате, учатся в одной школе, поступают в один институт. У них и оценки почти одинаковые. Но готовятся к экзаменам по-разному. Вика каждый день составляет график: что и во сколько делать. У таких, как она, все должно быть распланировано, тогда они могут часами сидеть за учебниками. Больше знаний, больше уверенности в себе, меньше волнения. Но об отдыхе забывать нельзя.

Валентина Горчакова, психолог: «Очень важно через каждые 20—25 минут обязательно встать и встряхнуться. Можно просто размяться, необязательно делать гимнастику».

С Богданом так не получается. Он готовится к экзаменам, а параллельно рисует и смотрит фильмы. И правильно делает! Удивительно, но именно в это время неусидчивый ребенок усваивает информацию.

Валентина Горчакова, психолог: «Такого ребенка трудно дисциплинировать, это практически невозможно. Его можно только невротизировать. Поэтому давайте будем доверять ему, и давайте он сам будет управлять системой своей подготовки».

Получается, родители должны не контролировать, а направлять. И быть незаметной группой поддержки, даже в мелочах. Например, питание ребенка не должно отличаться от обычного. Ударная доза витаминов за неделю до экзаменов ничего не решит. Так что пусть он ест то, что привык, и тогда, когда хочет. Излишняя забота сейчас только помешает.

И еще один совет родителям — предложите ребенку обзавестись собственным талисманом. Это может быть и обычная пуговица на удачу или браслет. Все это поможет школьнику сконцентрироваться, чувствовать себя уверенно и меньше волноваться на экзаменах.

Тематические категории: