Доброе утро

Михаил Насекин, врач-реаниматолог: «Адреналин с медицинской точки зрения — это гормон, то есть белковая молекула, которая вырабатывается в надпочечниках».

Норма адреналина у каждого своя. Кому-то хватает просмотра фильма ужасов, кто-то должен раз в неделю прыгать с парашютом. А вот менеджер Евгения, когда не может собраться с мыслями, лезет на стенку. В прямом смысле. На работе — скалодром. Пару раз в неделю она приходит сюда за адреналином.

Измерить уровень адреналина нельзя, но распознать его довольно просто — по участившемуся пульсу. В спокойном состоянии — 76 ударов в минуту, но стоит подняться на стенку — повышается до 90.

Врачи говорят, что такие адреналиновые встряски стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ и помогают справиться со стрессом. Плохие мысли уходят.

Наталья Толстая, психолог: «Когда вы отработаете ситуацию, выкричите, выплачетесь, выльете свои эмоции, вы завтра проснетесь новым человеком. Это лучшая психотерапия, причем самостоятельная, даже другой специалист не нужен».

Алексей никогда не измерял, какой у него пульс во время прыжка с парашютом. Но точно знает, что больше всего адреналина было в первый раз.

Алексей Повереннов, инструктор по прыжкам с парашютом: «Это было 17 января 1988 года. За десять дней до моего дня рождения. Я пришел домой как герой, который совершил что-то неимоверное».

На его счету больше десяти тысяч прыжков. Адреналина с каждым разом становится все меньше. Но повышать его уровень не собирается — пока хватает, чтобы после прыжка снова чувствовать себя героем.

Адреналин действительно повышает уверенность в себе. Так у человека, совершившего прыжок с парашютом, спустя несколько минут после приземления зашкаливает пульс — больше 100 ударов в минуту. Но самое главное — тут же хочется повторить. И это главная опасность адреналина. Он подавляет страх, блокирует инстинкт самосохранения. Помните, ресурсы сердечной мышцы и нервной системы небезграничны. Поэтому главное в этом деле — чувство меры.