Не морозь меня!

Мороз — серьезное испытание для человеческого организма. Несколько минут на улице — и сосуды сужены, а кровоток затруднен. Так недалеко и до обморожения. В холодные дни нужно одеваться многослойно. Чередуйте флис и шерсть. Флис удержит тепло, а шерсть согреет.

Но щеки, нос и глаза от мороза не скрыть. Для того чтобы на улице не слезились глаза и чтобы освободить носовое дыхание, слегка помассируйте нос — от крыльев к переносице для того. В варежках рукам теплее, чем в перчатках. Зато в перчатках всегда можно сделать массаж лица. Согрейте щеки постукивающими движениями, а руки — скручиваниями. Помассируйте каждый палец, двигаясь от периферии к основанию. Стоять в мороз на улице запрещено. Двигайтесь, не стесняясь, окружающие вас поймут. Эти меры предосторожности могут спасти вас от обычного переохлаждения. Обморожение гораздо коварнее.

Первые признаки обморожения — бледная восковая кожа, боль и онемение. Замерзший человек чаще всего не замечает бледность кожи и терпит боль. Обычно замечают что что-то не так, когда кожа уже онемела. Тогда начинают растираться снегом. Но этого ни в коем случае нельзя делать. Ещe нельзя согреваться под горячей водой. Необходимо запустить собственные ресурсы, то есть согреться не снаружи, а изнутри. Лучше всего — чаем с пряностями. Только после этого можно подержать замерзшие руки и ноги под водой комнатной температуры. Потом нужно насухо вытереться и надеть шерстяные варежки и носки. Хорошо, если при согревании вы чувствует жжение в онемевших конечностях, если кожа стала багровой и появились волдыри, это признак более глубокой степени обморожения. В случае глубокого обморожения кожу нужно протереть спиртом, наложить стерильную повязку и обратиться к врачу.