Медаль для курильщика
В День отказа от курения московским курильщикам предложили обменять пачку сигарет на шоколадную медаль. В эксперименте приняли участие тридцать человек, одиннадцать из которых категорически отказались от медали, а десять признались, что бросают, но пока не готовы отдать последнюю пачку. В итоге мы собрали девять пачек.
Курение начинается с психологической зависимости. Чем больше стаж, тем сложнее бросить. Никотин замещает гормон радости дофамин, и курильщику кажется, что он испытывает удовольствие от сигарет. Но это не так. Происходит подмена понятий, и доза постоянно растет.
Сигареты — это яд, который медленно убивает. Курильщики, как наркоманы, всегда найдут тысячу причин, чтобы не бросать. Отказаться от сигарет можно, но не сразу, а постепенно. Попробуйте заменить сигареты конфетами или семечками. Хорошо, если в вашу жизнь войдет спорт. Но если, несмотря на все принятые меры, все равно хочется курить, обратитесь к врачу.
