Для тех, кому нужная опора. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 24.04.2019
Приседания со штангой отлично укрепляют мышцы ног и ягодицы. Но работать с большим весом могут только люди с абсолютно здоровой спиной. А как быть остальным? Инструктор по фитнесу Екатерина Вахрушева показывает, как сохранить нагрузку без утяжелителей!