Доброе утро

Вы решили заняться гимнастикой и не знаете, с чего начать? Фитнес-тренер Мария Короткова показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет размять мышцы спины, раскрыть грудную клетку и улучшить осанку. А в сложной версии еще и укрепить мышцы рук!