Лопаточные отжимания. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.03.2018
Отжимания помогают накачать почти все мышцы разом. Но чтобы правильно выполнять движение, нужны крепкие руки и пресс. Облегченный вариант упражнения!
Отжимания помогают накачать почти все мышцы разом. Но чтобы правильно выполнять движение, нужны крепкие руки и пресс. Облегченный вариант упражнения!