Махи в сторону. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 24.07.2017
С возрастом без регулярных тренировок мышцы ног слабеют, что повышает риск травм. Хотите оставаться здоровыми? Тренируйтесь хотя бы три раза в неделю! Инструктор по фитнесу Мария Бахвалова показывает эффективное упражнение для красоты ваших ног.