Не просто приседания! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.06.2019
Обычные приседания можно превратить в полноценную тренировку для всех групп мышц. Достаточно внести в привычное упражнение новые элементы. Например, добавить мяч.
Обычные приседания можно превратить в полноценную тренировку для всех групп мышц. Достаточно внести в привычное упражнение новые элементы. Например, добавить мяч.