Осанка — горизонтальная тяга с эспандером. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.03.2017
Правильная осанка — залог не только красоты, но и здоровья! Ведь слабые мышцы плохо поддерживают позвоночник, а это ведет к болезням спины. Инструктор по фитнесу Арина Скоромная покажет упражнения с эспандером, которые помогут избежать проблем.
