Отжимания — для дам. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 24.09.2018
Многие считают отжимания мужским упражнением, но это не так. Ведь оно исключительно эффективно помогает укрепить мышцы груди. А это важно именно для женщин! Упражнение для начинающих от инструктора по фитнесу Авроры Шутовой.