Отжимания на фитболе. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 27.07.2017
Отжимания – одно из самых эффективных упражнений для укрепления мышц груди. Но делать его нужно плавно и без рывков! Иначе можно травмировать суставы и позвоночник. Инструктор по фитнесу Александра Казакова показывает, как отработать технику отжиманий с помощью фитбола.