Поднимаем гантели. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.04.2017
Гантели - самый удобный спортивный снаряд для дома. Места занимают мало, но с их помощью можно проработать почти все мышцы тела. Инструктор по фитнесу Диана Вихрова показывает, как укрепить плечи и руки.