Пресс для новичка. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 25.05.2017
Все начинающие спортсмены хотят побыстрее добиться результата и часто берутся за непосильную нагрузку, забывая о технике выполнения. Такой подход может нанести вред здоровью! На первых порах советую работать с собственным весом. Инструктор по фитнесу Диана Корнеева показывает упражнение на пресс для новичков.