Прыжки: укрепляем ягодицы и ноги. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 13.07.2017
Надоело на пляже прятать целлюлит под парео? Уменьшить проблему помогут четыре простых упражнения. «Велосипед», «ножницы», а также прыжки и приседания. Для большей эффективности последние два движения можно совместить. Инструктор по фитнесу Мария Бахвалова показывает, как сделать это правильно!
