Разминаем шею. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.01.2021
Начните утреннюю гимнастику с разминки шеи. Такие упражнения не только укрепляют мышцы, но и улучшают кровоснабжение мозга. Голова будет ясной весь день. Это нужно всем – и молодым, и людям постарше. Упражнение от двукратной чемпионки по фитнесу Юлии Ушаковой.