Скамейка вам в помощь! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 08.09.2020
Приседания отлично укрепляют ягодицы, ноги и пресс. Но если выполнять упражнение с большой амплитудой, рискуете повредить коленные суставы. Сберечь их поможет скамейка. Упражнение от инструктора по фитнесу Сергея Блюхера.