Тянемся-потянемся… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 09.06.2021
От сидячей работы укорачиваются мышцы задней поверхности бедра. Так могут заболеть колени и поясница. Предупредить эти неприятности поможет ежедневная растяжка. Упражнение от инструктора по фитнесу Андрея Соболева.