
Укрепляем грудные мышцы и плечи. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 03.10.2025
Укреплять мышцы груди полезно и мужчинам, и женщинам! А если у вас нет времени ходить в спортзал, делайте это дома. Чемпион мира по стритлифтингу Анатолий Малиш показывает легкое, но эффективное упражнение с гантелями, которое развивает грудные мышцы и трицепсы, а еще повышает выносливость.
Смотрите также
Вместе с этим смотрят
44

Доброе утро
Штангистом можешь ты не быть, но прокачать себя обязан! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
92

Доброе утро
Разминка в стиле «пор де бра»: выходим на поклон! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
97

Доброе утро
Швабру в руки — и на зарядку! Доброе утро. Фрагмент
79

Доброе утро
Упражнение «нога на ногу»: укрепляем пресс. Доброе утро. Фрагмент














