
Укрепляем ноги и коленные суставы. Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от 01.11.2025
Хотите иметь рельефные мышцы ног и крепкие колени? Занимайтесь гимнастикой! Президент Федерации джампинг-фитнеса Екатерина Касперович показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы ног и рук, а также коленные суставы.
Смотрите также
Вместе с этим смотрят
47

Доброе утро
Штангистом можешь ты не быть, но прокачать себя обязан! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
92

Доброе утро
Разминка в стиле «пор де бра»: выходим на поклон! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
97

Доброе утро
Швабру в руки — и на зарядку! Доброе утро. Фрагмент
79

Доброе утро
Упражнение «нога на ногу»: укрепляем пресс. Доброе утро. Фрагмент














