«Заминка» после бега. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 07.08.2019
Во время бега тело работает в усиленном режиме. Если резко прекратить тренировку, артериальное давление упадет. Чтобы сохранить хорошее самочувствие после тренировки, обязательно нужно сделать "заминку", рассказывает тренер по фитнесу Дмитрий Шихин.