Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Посиделки на кухне. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.09.2017

Постелите на стол красивую скатерть, поставьте праздничный сервис - и завтракайте! «Поставьте то, что вы можете рассмотреть, - советует психолог Наталья Толстая. - Скрупулезная работа с утра зрения настраивает нас на рабочий лад. Пять минут правильного завтрака избавит от двух часов настраивания на нужную волну»

Второй аргумент в пользу красоты – стройная фигура. Главное правильно выбрать цвет посуды. Оказывается, белая посуда вызывает желание съесть еще кусочек. «Хуже только посуда красного цвета, - отмечает Наталья Толстая. - У нас очень мало посуды синего, серого цвета. Эти цвета не ассоциируются с питанием».

В Семье Даниловых своя традиция - ужинать вместе. И так восемь лет. На ужин по очереди готовят любимое блюдо каждого члена семьи. Сегодня пирог-перевертыш с персиками для старшего сына.

Считаете, кухня и фигура - несовместимые понятия? А вот и нет! Если готовить по формуле, даже огромная порция не прибавит лишних сантиметров. Главное – побольше овощей и фруктов. А чтобы застолье не закончилось приступом панкреатита, соблюдайте элементарные правила. «Нужно есть мясо и рыбу с овощами, десерты желательно выносить в отдельный прием и съедать их где-то через полтора-два часа», - советует диетолог Марина Макиша. Из напитков завариваем чаи с лимоном, облепихой и корицей! Они и от гриппа защитят, и согреют осенью.

Тематические категории: