Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Учитесь быть счастливыми! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 19.10.2016

Ученые обнаружили гены, отвечающие за субъективное ощущение счастья и благополучия. Оказывается, счастье закладывается в человека на генетическом уровне. «Ген транспортер серотонина имеет два варианта — короткий аллель и длинный аллель, — рассказала генетик Надежда Соловьева. — Чем короче аллель, тем меньше серотонина, чем длиннее — тем больше». Людям с длинным вариантом гораздо легче мыслить позитивно. Но позитивное мышление — это не только генетика. Многие навыки формируются в первые три года жизни. Ребенок эмоционально копирует родителей.

Кириллу десять лет. Родители Анна и Сергей очень стараются. Учат себя и ребенка трем НЕ — не жаловаться, не критиковать, не обвинять. Именно так должен вести себя тот, кто хочет быть счастливым. О проблемах говорит шепотом, о радостях — громко и много! Еще этой семье придерживаются правила пяти радостей. Каждый день они рассказывают друг другу о себе что хорошего произошло за день.

А как быть, если вас не научили? Учитесь мыслить позитивно и видеть не только черное, но и другие цвета радуги. Ищите плюсы в любой ситуации. Самый простой способ повысить уровень серотонина и настроение — любые физические нагрузки. Клетки насыщаются кислородом, увеличивается скорость мыслительных процессов, а эмоции стабилизируются.

Что еще делает человека счастливее? Работа, на которой любопытно. Юлия Мороз 15 лет назад ушла с завода работать в розарий. Своим позитивом она заразила мужа-водителя. Каждую неделю он приходит к жене на работу, и они вместе ухаживают за розами!

Тематические категории: