Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Что в холодильнике лишнее? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 02.06.2020

В День здорового питания и отказа от излишеств в еде разбираемся, как питаться правильно и при этом не переесть.

Семья Чугуновых любит покупать экзотику — авокадо, ананасы. Но сейчас витамины надо получать из местных сезонных фруктов и ягод. В яблоках и клубнике их не меньше, чем в ананасе. Авокадо полезен, но для салата этого недостаточно. Репа и морковь вместо двух авокадо - и готова большая миска салата. Так ли нужна ли модная киноа? По пользе и питательности эта крупа ничем не отличается от гречки. А если приучить себя жевать подольше, то и добавка не понадобится.

О правилах здорового питания рассказывают диетолог Лидия Ионова и специалист по лечению ожирения и коррекции питания Светлана Вострухова.

Тематические категории: