Доброе утро

Молчаливый бойкот — самая распространенная манера обижаться на партнера. И частая причина для развода. А ведь часто хороший скандал просто необходим. Игра в молчанку может привести к серьезным проблемам. Если человек отмалчивается и подавляет стресс — есть риск заболеть.

Еще один факт — два брака из десяти распадаются из-за периодических молчанок одного из супругов. Юлия и Виталий однажды не разговаривали месяц. В итоге спасать отношения пошли к профессионалу. Учились разговаривать, а не молчать. Но на такое отважится не каждый, да и не каждый имеет возможность. Зато всем под силу запомнить несколько советов.

Первый. Еще до начала спора установить правила его разрешения. Они дают чувство безопасности. Совет второй — если вы часто практикуете молчаливый бойкот, для начала поговорите с собой. «Когда ты произносишь свою обиду, она иногда выглядит даже смешной, — отметила психолог Валерия Агинская. — Лучше говорить на диктофон, чтобы потом послушать и посмеяться».

Длительное молчание после ссоры вредит отношениям. Но если ссора была очень бурной — выдох просто необходим. Юрий и Екатерина нашли свой способ — отправляются гулять. Молча и туда, где красиво. Желание обижаться проходит само собой. Действительно, на пике конфликта иногда лучше остановиться и просто помолчать. Это поможет не наговорить лишнего и даст возможность переосмыслить сказанное. Главное не затягивать молчание.