Похудеть к лету: миссия выполнима? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.04.2018
Пять самых действенных способов сбросить лишние килограммы. Нужно ли отказываться от сладкого? Как худеть по дороге на работу? И можно ли терять вес во сне? Невероятно, но одна из причин лишнего веса – недосып, уверяет физиолог-диетолог Гузель Закирова. Гормон стресса кортизол заставляет нас набирать лишнее. Не обойтись и без физических нагрузок...