Доброе утро

Мобильный спортзал сегодня доступен каждому! Если верить статистике, каждый третий пользователь смартфона имеет в нем фитнес-приложение. А еще 10 лет назад мы и подумать не могли, что в своем кармане будем носить сразу и диетолога, и фитнес тренера.

Но важно понимать, что эти приложения подходят для здоровых людей – они не учитывают индивидуальных особенностей конкретного человека. Начинать процесс похудения все-таки лучше с очным специалистом. И только если проблем со здоровьем нет – полагаемся на гаджеты. 

Чем хороши гаджеты и специальные приложения, какие стоит выбрать и как они работают? Разбираемся вместе с гастроэнтерологом Маргаритой Ковалевой, экспертом по разработке приложений Артемом Кузнецовым и основателем спортивного приложения, ЗОЖ-блогером Натальей Давыдовой.

Мария Осадник