Травяной чай

Из мелиссы, чабреца и малины можно заварить настоящий чай молодости. Тимьян или чабрец поможет, если замучили простуда и бронхит. Траву можно заваривать отдельно. Но помните, что чабрец вызывает раздражение желудка. Чтобы раздражение желудка и кишечника выпейте с утра столовую ложку оливкового масла. Мята или мелисса любой травяной чай превращают в успокоительный. Кстати, мята помогает усваиваться молочным продуктам. Эту нежную траву еще называют женской.

В жару в нашем меню становится меньше мяса. Организм страдает из-за недостатка белка. Можно просто пить чай из листьев лесного ореха, который полезен при заболеваниях сердца и сосудов.

Фенхель или укроп — спазмолитическая трава. Если вечером заболел живот, заварите семена фенхеля и выпейте перед сном настой. Это поможет вам заснуть.

С листьями крыжовника и смородины у вас получится иммуностимулирующий чай. Заваривайте такой чай по вкусу, соблюдая лишь одно правило. Травяные чаи надо чередовать. Через 2-3 недели сделайте перерыв или прейдите на другой состав. Травяной чай нужно пить надо без сахара, так как он разрушает полезные вещества. Лучше добавить свежие ягоды.