Согреваемся! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 19.01.2021
Минус 17 градус. В такую погоду легко переохладиться. Дело в силе ветра и влажности воздуха. Как будем согреваться? В ожидании автобуса согреют перекаты с пятки на носок, приставные шаги и сгибание-разгибание пальцев. Еще важно правильно одеться. Главное правило — многослойность. Начали подмерзать? Без всякого стеснения заходим в любое теплое помещение. Если есть возможность, руки — под теплую воду. Так согретая кровь быстрее дойдет до сердца. И, конечно, греемся изнутри горячими напитками. Не горячительными! Лучше заварите чай с пряностями.