Советы психологов
Подкаст «Психика»
1 005
35:52
Психика. Формула счастья. Выпуск от 29.05.2024
Какие способы измерения счастья существуют? От чего зависит уровень счастья человека? Как научиться быть счастливым?
1 131
35:59
Психика. Страх конкуренции с молодыми специалистами. Выпуск от 15.05.2024
Героиня выпуска Ольга — компетентный специалист, успешно реализующийся в своей сфере. Единственное, что омрачает радость от карьерных успехов — страх, что ее могут обойти молодые специалисты. Как найти правильный путь и верную стратегию успеха?
10 521
35:25
Психика. Зависимость от соцсетей: как избавиться? Выпуск от 17.04.2024
Героиня выпуска Марина все свое время сидит в телефоне — с социальными сетями связана ее работа, но проблема в том, что разграничивать личное время и рабочее не получается. В результате — страхи, переживания и зависимость. Как научиться контролировать время, проведенное в соцсетях?
1 399
36:30
Психика. Как вырастить детей самостоятельными? Выпуск от 10.04.2024
Герои нового выпуска — родители двух детей-погодок Вера и Денис. Вера растворилась в детях и не находит время на себя. Ее перфекционизм не дает ей возможности расслабиться и наслаждаться семейной жизнью. Как сохранить себя и при этом остаться хорошей мамой? Как перестать держать всю семью под контролем? И как взрастить авторитет отца в глазах детей?
5 943
36:02
Психика. О чем говорят наши позы и жесты. Выпуск от 27.03.2024
О чем могут рассказать позы, жесты и движения человека? Как кинетический имидж за первые секунды создает впечатление о собеседнике? И можно ли этим управлять?
8 327
36:13
Психика. «Я ухожу на фриланс». Выпуск от 13.03.2024
Героиня нового выпуска Анастасия ушла со стабильной, тихой и спокойной работы в свободное плавание — перешла из найма во фриланс. С какими вызовами столкнулась Анастасия? Была ли она психологически готова к резкой смене профессии? Каждый ли из нас готов к работе на фрилансе?
8 889
36:52
Психика. Битва психологов: как выбрать своего? Выпуск от 28.02.2024
Когнитивный подход, юнгианский анализ — стратегий в психологии очень много, как в них разобраться? Как определить, к какому психологу обратиться со своим запросом?
7 970
35:48
Психика. Как решиться переехать от родителей? Выпуск от 07.02.2024
Героиня нового выпуска — счастливая жена и мать, которая никак не может решиться съехать от родителей и жить со своей семьей самостоятельно. Что ей мешает сепарироваться, и почему всегда находятся причины оставить все как есть?
7 119
35:21
Психика. Новый муж не принимает ребенка от первого брака. Выпуск от 24.01.2024
Гражданский муж героини выпуска Анастасии отказывается принимать ее сына от предыдущего брака — это сильно ее ранит. Ведущим предстоит тщательно разобраться в истории героини, чтобы понять, почему в отношениях партнеров возникла такая проблема.
3 646
35:48
Психика. Встречать Новый год в одиночестве: неудача или польза? Выпуск от 10.01.2024
Героиня нового выпуска подкаста «Психика» встретила Новый год в одиночестве. Повод ли это для жалости к себе или, наоборот, абсолютно нормальное поведение? С чем связаны переживания героини и как ей помочь с ними справиться?
5 443
35:42
Психика. Как стать счастливым сегодня и не откладывать жизнь на потом. Выпуск от 27.12.2023
Героиня выпуска Алеся страдает «синдромом отложенной жизни» — что ей мешает жить счастливо уже сегодня?
6 364
35:47
Психика. Как побороть неуверенность в себе и повысить самооценку. Выпуск от 13.12.2023
Как избавиться от неуверенности в себе, которая отравляет жизнь и порождает множество проблем? Что мешает оценить себя по достоинству? Историю героини нового выпуска подкаста «Психика» разбирает ведущая Наталья Лосева вместе с клиническим психологом Никитой Яночкиным.
Подкаст «Триггеры»
955
35:49
Триггеры. Как найти точку опоры? Выпуск от 22.05.2024
Героиня выпуска Юлия состоялась как мать, но не чувствует удовлетворенность от жизни. Она постоянно ищет дополнительный заработок, новую работу и ждет помощи от родных. Как найти точку опоры и взять на себя ответственность за свою жизнь?
5 339
35:08
Триггеры. Как справиться со страхом одиночества? Выпуск от 12.05.2024
Героиня выпуска Татьяна обижается на своего супруга, когда тот предпочитает работу семье, не соблюдает договоренности или во время ссор уходит из дома, чтобы прийти в себя и не наговорить лишнего. Как научиться справляться с обидой на мужа? Как перестать испытывать страх одиночества?
5 044
35:48
Триггеры. «Я – шопоголик». Как бороться с импульсивными покупками?
Героиня выпуска Александра — шопоголик. Она не может справиться с потребностью безостановочно покупать ненужные ей бесполезные мелочи на маркетплейсах. Как научиться справляться с потребностью в импульсивных и ненужных покупках? Какие внутренние конфликты стоят за желанием бесконечно покупать?
5 472
36:04
Триггеры. «Чувствую себя белой вороной». Выпуск от 24.04.2024
На протяжении всей своей жизни Артем чувствует себя белой вороной в обществе. Он старается быть идеальным в общении с коллегами, не опаздывает на работу, вовремя исполняет все задания, пытается подружиться. Но никто не идет с ним на контакт. Откуда берется это ощущение одиночества и отчуждения? Нормально ли быть белой вороной? И что с этим делать?
6 562
34:50
Триггеры. Анорексия: к чему привело стремление быть максимально худой. Выпуск от 07.04.2024
Героиня выпуска Николь при росте 175 см весит 50 кг. В момент кризиса девушка пьет только воду и кофе, а если поест, старается нагружать себя спортом. Почему девушка так недовольна собой? Каковы истинные причины стремления быть максимально худой?
10 698
35:33
Триггеры. Как подружить сыновей от разных браков? Выпуск от 20.03.2024
Герой нового выпуска Леонид — отец троих сыновей от разный браков. Он мечтает познакомить своих детей друг с другом, но боится навредить им. Как перестать чувствовать себя виноватым в том, что появилась другая семья? Как рассказать старшему сыну правду и перестать растить его во лжи?
7 087
36:02
Триггеры. Я недостойна внимания мужчин: как повысить самооценку? Выпуск от 06.03.2024
Виктория долгое время стесняется себя, не помогли даже занятия танцами. Она удивляется, когда кто-то из мужчин с ней разговаривает, пытается подружиться. Виктория считает, что она недостойна внимания мужчин, а уж тем более отношений. Как научиться любить себя? Как повысить самооценку? Как правильно организовать свою жизнь, чтобы в ней появились и полноценные отношения, и интересная работа?
7 323
35:27
Триггеры. «Моя жена меня подавляет». Выпуск от 14.02.2024
Герои нового выпуска Ольга и Дамир любят друг друга, но назвать счастливым свой брак не могут. Главная проблема в том, что Ольгу не устраивает пассивная роль Дамира в их семье. Как изменить семейную иерархию? Действительно ли Ольга готова уступить Дамиру бразды правления? Станут ли супруги счастливее, если поменяются ролями?
3 869
35:35
Триггеры. «Я не люблю праздники». Выпуск от 11.02.2024
Героиня нового выпуска подкаста «Триггеры» реагирует на праздники необычно — всеобщая суета и ажиотаж при их приближении ввергает девушку в тревогу. Быть может, причина находится где-то в глубине сознания?
6 832
35:50
Триггеры. Как принять и полюбить себя. Выпуск от 10.12.2023
Героиню выпуска Эльвиру воспитала бабушка: папу она никогда не видела, а мама все ее детство сидела в тюрьме. Всю жизнь Эльвира пытается пробиться в жизни, но все эти достижения не научили ее любить себя. И личная жизнь, и карьера страдают от обиды на мать и одновременно от чувства вины. Как помочь героине научиться быть счастливой?
9 082
35:36
Триггеры. Как перестать прятаться от жизненных трудностей? Выпуск от 14.11.2023
Герой нового выпуска подкаста «Триггеры» Павел старается избегать трудностей — и в работе, и в личной жизни. Как научиться не прятаться от проблем и достигать поставленных целей? В чем нужно искать опору? Насколько важна для жизненных побед поддержка и признание близких?
5 061
35:40
Триггеры. Почему я встречаю только абьюзеров? Выпуск от 31.10.2023
Героиня нового выпуска подкаста «Триггеры» убеждена, что все ее отношения были абьюзивными. Ей изменяли, ее критиковали, контролировали и упрекали. В чем кроется причина неудачных отношений? Действительно ли во всем виноваты абьюзеры? Кого вообще называют этим модным словом?