С ног на голову

Ей поклоняются звезды шоу-бизнеса, политики и бизнесмены. Она разрушает семьи, предлагает "найти себя" и обрести "истинную гармонию с окружающим миром". Неужели все дело только в "волшебных асанах"?

Телеведущий программы "Доброе утро", любитель спорта Тимур Соловьев на протяжении всего периода съемок старается приобщиться к искусству йоги: пробует самые разные направления, общается с адептами и гуру. Тимур – из числа рациональных людей. Его мотивация в йоге – здоровье и хороший тонус. Он твердо убежден: никаких сверхвозможностей йога человеку дать не может!

А вот специалисты из Федерального научного центра традиционных методов диагностики и лечения готовы поспорить с этим утверждением. В институте начинается большой эксперимент: при помощи специального оборудования ученые готовы доказать, что с помощью йоги люди могут летать! Опыт левитации будет продемонстрирован в нашем фильме.

Когда-то обязательным условием райдера Валерии было наличие тренажерного зала. Сегодня певица свои предпочтения изменила и теперь для поддержания физической формы ей нужен только коврик для йоги. Для Валерии йога стала не только фитнесом, но и частью здорового образа жизни. А Иосифа Пригожина увлечение жены едва не покалечило и теперь в царство йоги Иосиф больше не ногой. Зато уважает тренажеры.

Ольга Слуцкер знает о фитнесе все. Ее многолетние эксперименты доказали: йога способна пробудить дух, но вряд поможет избавиться от лишних килограммов.
Для некоторых пар йога – не просто вид фитнеса и даже не образ жизни. Известные балерины Анастасия Волочкова и Инна Гинкевич уверены: йога разрушила их семейное счастье. Историю разлада Анастасии Волочковой и Игоря Вдовина знают все. Спустя год почти такие события произошли и в семье другой балерины, Инны Гинкевич.  Казалось, ее отношения с актером Дмитрием Исаевым всерьез и надолго. Инна почувствовала, что теряет супруга именно после того, как сама же отправила его на занятия йогой. Дмитрий стал часами запираться в комнате для медитаций, из отношений исчезла близость. По странному стечению обстоятельств он занимался йогой в том же месте, где и бывший супруг Волочковой. Инна уверена: ее муж стал жертвой секты. Съемочная группа попыталась выяснить, есть ли основания в подозрениях балерин?

Артуру Торосяну йога помогла избавиться от наркотической зависимости и в буквальном смысле подарила новую жизнь. Первое знакомство молодого человека с йогой произошло в реабилитационном  центре. Сначала Торосян не придавал значения занятиям, а  ровно через 4 недели почувствовал, что родился во второй раз. Больше Артур наркотики не употребляет и сегодня сам является преподавателем йоги.

Иногда появление в жизни йоги связано с изучением культуры Востока. Борис Гребенщиков стал постепенно и целенаправленно познавать религию, мифологию и обычаи Индии, а спустя 20 лет начал заниматься йогой. О своем пути к йоге, о том, как учение помогло бросить  курить после 35 лет никотиновой зависимости и почему он больше не занимается йогой? – Гребенщиков расскажет создателям фильма.

Свое применение йога нашла даже в искусстве. "Театральная Лаборатория под руководством Вадима Максимова" практикует йогу прямо во время спектакля, вовлекая в дыхательные упражнения зрителей. Актриса Анастасия Мельникова расскажет о своих ощущениях после перфоманса.

Тантрическая йога направлена на освобождение сексуальной энергии и воспитания нового взгляда на отношения. Считается, что тантристы менее зависимы, ревнивы и невротичны. Но это в Индии. А что происходит в нашей стране? Юлия Варра уже несколько лет является основательницей и главой клуба тантрической йоги в Москве. Девушка не скрывает того, что происходит за стенами клуба и готова рассказать об этом в нашем фильме.

Йога найдет путь к каждому, даже ваш питомец не останется без внимания! Что такое "дога-йога" и как наладить духовную связь с четвероногим любимцем, мы продемонстрируем с помощью Виктории Бони и ее собачки Пистолеты.

Причины "йога-зависимости" самые разные. Участники фильма преследуют совершенно противоположные цели. У кого-то это болезнь, у кого-то – желание следовать моде,  кто-то хочет похудеть, а кто-то и вовсе занимается ею просто от тяги к новизне. … Утром или вечером, дома или в студии каждый из них сядет, встанет или ляжет в свою любимую позу, "раскроет чакры" и может быть тогда его душа, наконец, выдаст зрителю главный секрет: что такое йога по-русски?

В фильме приняли участие:
Тимур Соловьев – телеведущий,
Валерия –  певица,
Иосиф Пригожин – продюсер,
Павел Кабанов –  актер, телеведущий,
Юлия Варра – инструктор тантра-йоги,
Ольга Слуцкер – владелица сети фитнес-центров,
Виктория Боня – телеведущая,
Анастасия Мельникова – актриса,
Анастасия Волочкова – балерина,
Игорь Вдовин – бизнесмен, бывший муж Волочковой,
Инна Гинкевич – балерина,
Вадим Максимов – руководитель театральной лаборатории,
Борис Гребенщиков – музыкант,
Артур Торосян – инструктор йоги,
Александр Теслер – психиатр,
Алексей Канаев –  врач-ортопед,
Сергей Литау – председатель федерации йоги,
Марина Шешукова – инструктор по дога-йоге,
Йог Махариши – представитель индийской школы йоги,
Ольга Коёкина – нейрофизиолог,
Олег Машуков – офтальмолог,
Евгений Сабаров –  йог,
Максим Шатохин – специалист по трансцендентальной медитации.

Россия переживает настоящий йога-бум. Но противников у йоги не меньше, чем поклонников. Она разрушает семьи, предлагает "обрести себя". Кому это выгодно? Кто-то хочет поправить здоровье, кто-то ищет душевный покой. А кто-то и вовсе в прямом смысле готов воспарить над землей. Что же такое йога по-русски - образ жизни, секта или просто модное увлечение?

В представлении некоторых людей йога так и осталась чем-то вроде цирковых трюков. Но некоторые индийские йоги действительно обладают сверхспособностями – они могут останавливать собственное сердце, месяцами не спать и питаться солнечным светом. Вершина йоги – левитация, умение летать. Однако этим искусством владеют единицы, избранные.

Евгений Сабаров утверждает: он – единственный в России человек, который одной лишь силой мысли сумел оторваться от земли. Бывший бухгалтер из Набережных Челнов увлекся йогой 12 лет назад, обучался в Индии у самых уважаемых гуру. Он готов продемонстрировать свой полет перед видеокамерами, а ученые-нейрофизиологи готовы подтвердить или опровергнуть сенсацию. Специальная аппаратура будет записывать энцефалограмму мозга Евгения во время полета. Если верить ученым-нейрофизиологам, левитация происходит исключительно по воле мысли – никаких фокусов в стиле Дэвида Копперфильда.

Евгений предельно сконцентрирован, он входит в состояние глубокой медитации, для того чтобы одной лишь силой мысли оторваться от земли. Со стороны кажется, что Евгений просто слегка подпрыгивает в позе лотоса. Но нейрофизиологи уверяют: полет состоялся. На энцефалограмме корреспондента, которая пыталась повторить левитацию, волны мозговой активности рассеяны и хаотичны. А у Евгения Сабарова они сконцентрированы в один поток, направлены вверх. Чтобы действительно воспарить над землей, Евгению необходимо достичь третьего уровня левитации. И тогда, согласно ведическим книгам, он сможет не только летать, но и ходить по воде, просачиваться сквозь стены и становиться невидимым.

Она – принцесса отечественной сцены. За ним давно закрепилось прозвище Шрека. Она придерживается здорового питания, он обожает вкусно и сытно поесть. Ее выбор  - это йога. Для него же лучший вид спорта – отдых на диване. Когда в 2003 году после двухлетнего перерыва Валерия снова вернулась на сцену, голос певицы оставался таким же сильным и чистым. А вот чтобы вернуть стройность фигуре, ей пришлось потрудиться. Певица ходила на шейпинг, пилатес и другие виды фитнеса. Но однажды попала на занятие йогой и поняла: это то, что надо. Полгода Валерия занималась по самоучителю. В какой-то момент почувствовала, что никакого прогресса нет. Позже выяснилось: все асаны певица выполняла неправильно. Тогда она обратилась к преподавателям. Сегодня у Валерии идеальное тело и почти кошачья пластика. А чтобы привести себя в тонус перед концертом, ей нужен лишь коврик для упражнений и совсем немного времени. Несколько минут – и певица готова выйти на сцену.

Пока Валерия единственный йог в семье. Но она не оставляет попыток увлечь практикой и своего мужа, продюсера Иосифа Пригожина. Однако тот пока не сдается. Пригожин понимает, что рядом со стройной и подтянутой супругой должен выглядеть соответственно. Но скручиваться для этого в морской узел он не готов. По утрам, пока Валерия застывает в очередной асане, Иосиф по старинке трудится на тренажере.

Что лучше: тренажерный зал или коврик для йоги? Еще 15-20 лет назад такого выбора просто не существовало. Качалка была единственным местом, где добывали рельефные мышцы и кубики на животе. Владелица сети фитнес-клубов Ольга Слуцкер рассказывает: когда в середине девяностых она предложила фитнес-директору ввести в клубах занятия йогой, тот сомневался. Но нововведение сразу стало популярным. Слуцкер признается: в спортивных клубах по всему миру все меньше места отдается под тренажеры, все больше клиентов предпочитают медитацию и растяжки. Однако большие ожидания от йоги оправдываются далеко не у всех. Кому-то становится скучно. Разочарование ждет и тех, кто прибегает к йоге в надежде быстро сбросить лишние килограммы.

Актер Павел Кабанов впервые узнал о йоге, еще учась в школе. Как-то ему в руки попал судьбоносный номер журнала "Наука и жизнь" с большой статьей об этом древнем искусстве. В то время в Советском Союзе люди знали о йоге разве что из песен Высоцкого. Но любознательный пионер Паша Кабанов пошел дальше. По журнальной инструкции он начал осваивать азы древнеиндийских практик. За годы занятий Павел научился держать тело в постоянном тонусе, контролировать состояние своего организма и избегать болезней.

Борис Гребенщиков – один из самых горячих и преданных поклонников восточной культуры в нашей стране. Это заметно и по его внешности, и по его песням. Далекий и таинственный мир Востока манил Бориса Борисовича с 16 лет. Он изучал культуру Востока от Индии до Китая, интересовался мифологией, философией, религией. Но до йоги дозрел лишь к 50 годам. По книжкам осваивал асаны. Чтобы их выполнить, каждый день вставал в 5 утра. А когда за помощью обратился к индийским гуру, ему сказали: "Ты все делал правильно, даром что русский".

За годы рок-н-ролльного образа жизни здоровье музыканта было изрядно подорвано. Но йога как будто поворачивала время вспять. Гребенщиков бросил курить – и это после 35 лет никотинового стажа. Исчезла одышка. А ведь раньше он с трудом преодолевал пару лестничных пролетов. Но процесс оздоровления остановили врачи. С йогой Борису Борисовичу пришлось распрощаться, в частности из-за высокого давления. Однако к древневосточной практике он хуже относиться не стал. "Каждый человек должен пробовать для себя, что ему полезно, что вредно, - говорит он. - Могу сказать точно, что на голове стоять полезно не всем. После определенного возраста можно повредить себе шею".

К йоге часто прибегают как к панацее от всех болезней - такое вот самолечение с упором в индийскую практику. Якобы те или иные асаны могут избавить от определенной хвори. Но что хорошо индусу, то русскому не смерть, конечно, но травма как минимум. Первыми тревогу забили врачи-ортопеды – к ним стали выстраиваться очереди из любителей завязаться в узел. В основном страдают коленные суставы, иногда тазобедренные. Строение тела, возраст, вес, самочувствие - для занятий йогой все имеет значение. Каждой асане свое время и место. Любые неполадки в организме могут превратиться в большие проблемы, если этим правилом пренебрегать.

Лариса Катукова пошла на йогу за компанию с подружками. На то, что девушка носит очки, инструктор не обратил внимания. Лариса делала те же упражнения, что и остальные. Поначалу ей все нравилось. Казалось, что тело становится легким, как перышко. Через месяц стала замечать: с глазами что-то не так. Оказалось, после занятий йогой зрение у нее снизилось на одну диоптрию. Это связано с некоторыми позами йоги, поясняет офтальмолог,  в результате которых перераспределяется внутриглазное давление. По мнению врача, заниматься йогой Ларисе можно, но только с квалифицированным тренером и под наблюдением врача.

В самом центре столицы расположен Йога-дом. За последние несколько лет он приобрел славу Бермудского треугольника, только пропадают здесь не самолеты, а мужья. О семейной трагедии Анастасии Волочковой знают все. После двух лет счастливой жизни ее брак с бизнесменом Игорем Вдовиным дал трещину. Во всем виновата йога, уверена балерина: "Людей просто зомбируют, и делают из йоги культ, рассказывают людям о том, что им не нужны ни жены, ни семьи, ни работа, ни квартира, ни деньги".

Как оказалось, в своей беде Волочкова не одинока. Такая же история буквально под кальку случилась с другой известной балериной, Инной Гинкевич. О ней и об актере Дмитрии Исаеве писали: "Красивая пара". Гармония закончилась, как только Исаев стал клиентом злополучного Йога-дома. Инне стало ясно: в Йога-доме не только занимаются физическими практиками, а стремятся проникнуть во все сферы жизни, вплоть до самых личных. В итоге Инна Гинкевич и Дмитрий Исаев расстались. А вот Анастасии Волочковой удалось после развода сохранить дружеские отношения с бывшим супругом. Он помогает растить дочь Арину и поддерживает Анастасию в ее творческих проектах. То, что экс-супруг так увлечен йогой, Анастасию больше не пугает. Теперь ей даже кажется, что она пошла ему на пользу.

По странному совпадению Дмитрий Исаев занимался у той же женщины-инструктора, что и Игорь Вдовин. Инна решила познакомиться с ней лично. Но ей не удалось записаться в группу к Марии Шутхе – ей было отказано без объяснения причин. Съемочная группа программы тоже попыталась официальным путем попасть в Йога-дом, чтобы задать вопросы инструктору Марии Шутхе. Но дозвониться до пресс-секретаря не удалось, а письма, отправленные по факсу, остались без внимания. Корреспондент сумела проникнуть в Йога-дом инкогнито. Уютные залы, мягкий дизайн, теплое, почти интимное освещение. Здесь не принято говорить громко, персонал приветлив, все улыбаются друг другу, ощущение расслабленности и комфорта. Неужели йога может разрушить брак? Психотерапевт Александр Теслер поясняет: если человек начинает ходить в подобные группы, он идет за чем-то - за душевной стабильностью, за общением, за свежими идеями, и если его там могут заинтересовать, то он там остается.

Инструктор по йоге Артур Торосян уверяет: если бы не йога, не быть ему сейчас в живых. До этого были 12 лет тяжелой наркотической зависимости, жизнь от ломки до дозы, отчаяние близких, когда перепробованы все средства. О центре, где от зависимости лечат при помощи йоги, Артур узнал случайно. Метод доверия у него не вызвал, но выбора не было – нужно было цепляться за любую возможность. Первые занятия показались ему кошмаром. После наркотических ломок тело совсем не слушалось. Артур не понимал, ради чего он так мучается. По три раза в день он закручивался в немыслимые позы, а облегчения не было. Только через несколько недель вместо боли во всем теле он заметил новые ощущения – радости и внутреннего равновесия.

Свою любовь Артур тоже встретил в зале для йоги. Татьяна пришла в реабилитационный центр как инструктор на замену. В другом месте они могли бы и не встретиться - девушка, которая никогда сигареты во рту не держала, и бывший наркоман. Сегодня они муж и жена. А еще родственные души.

Сегодня йогу выбирают тысячи наших соотечественников. Хатха-йога идеальна для новичка. Тантра-йога позволяет раскрыть чакры сексуальности. Это древнеиндийская сексуальная йога, или наука по овладению эротической биоэнергией в процессе полового общения. Тантрическая йога определенно не для скромных и слабонервных. Эффект зависит от степени раскрепощения. Существует также парная йога. Кабинеты психологов уже вчерашний день, сегодня люди познают друг друга на ковриках для йоги.

На рынке йогических услуг есть и экзотические предложения. Допустим, вы уже перепробовали все виды йоги, а остановиться не можете. Тогда приобщайте своих домашних питомцев. В тренде – йога для животных. Она нужна, чтобы люди научились лучше понимать своих домашних питомцев, поясняют инструкторы.

Телеведущая Виктория Боня сама поклонница йоги и хозяйка маленькой чихуахуа. Свою собачку обожает и считает самой красивой. Однако нет предела совершенству. В последнее время собачка слегка располнела. Чтобы вернуть балетную форму своей любимице, Виктория записалась на сеанс дога-йоги. Как оказалось, навыками собачьей йоги владеет почти каждый хозяин. Правда, он думает, что всего лишь общается со своим питомцем. Ан нет. Почесал за ушком, потрепал по холке - считай, провел йогический сеанс.

Йога присутствует и на театральной сцене. Что это - новое слово в искусстве или профанация? Обычное чердачное помещение в Санкт-Петербурге, маленький заштатный театр. Но здесь всегда аншлаг. Ничего удивительного: ведь это единственный в России йога-театр. Поэтому интерес к нему зрителей обеспечен. Актеры лаборатории Вадима Максимова отказались от системы Станиславского. Вместо этого во время спектаклей они практикуют дыхательную йогу, а зритель в идеале должен погрузиться в действо. Но многие расходятся в недоумении, так и не поняв, что стали участниками двустороннего йогического сеанса.

Возможно, когда-нибудь йога так плотно войдет в нашу жизнь, что все забудут, откуда она пришла, и будут считать ее русским изобретением, как случилось с пельменями, придуманными в Китае, и с самоваром, который русские заимствовали у персов. Чем хуже йога? Рядом с позами лотоса и змеи появятся позы матрешки и бублика, а иностранцы будут приезжать к нам, чтобы сделать тантрический массаж березовым веником. И до самого Индийского океана дойдет слава о йоге по-русски.