Как стать здоровым и богатым

В одночасье человек переходит из разряда "здоровый и богатый" в разряд "бедный и больной". Он не может работать, заботиться о близких и… наслаждаться жизнью. В голове постоянно стучит вопрос: "За что?.. ". Но для чего приходит болезнь? В чем ее истинные причины? И где искать путь к здоровью? Такие вопросы приходят намного реже.

Еще Сократ сказал: " Нет телесной болезни, отдельно от души". За 2000 тысячи лет силу этой связи осознали далеко не все. Мы проведем эксперимент и выясним, что нужно изменить в своей жизни, чтобы болезнь отступила? И какую цену придется заплатить за это? Каждый участник нашего проекта испытает на себе, можно ли восстановить здоровье без таблеток, операций и снова стать "здоровым и богатым".

Хасану 51 год. У него три межпозвоночные грыжи. Дикие боли преследуют постоянно. Мази, уколы, таблетки, блокады на время помогали, но потом боль возвращалась и становилась еще сильнее. У Хасана трое взрослых детей и уже появились внуки, но он до сих пор вынужден обеспечивать всю свою семью. Сейчас он с трудом передвигается и не может работать. Врачи назначают операцию и полный покой. Но Хасан не верит в этот путь решения его проблемы и готов попробовать альтернативный. Он хочет вернуться к полноценной активной жизни.

Ирине 25 лет. Она успешная и красивая девушка. Но диагнозы дальнозоркость, астигматизм и прогрессирующая потеря зрения изрядно омрачают ее жизнь. Бизнес Ирины связан с продажей автомобилей, но уже сегодня даже номера собственной машины Ирина может разглядеть с большим трудом. Врачи в один голос твердят – поможет только операция! Но гарантий, что к Ирине вернется хорошее зрение, никто не дает. Уже много лет девушка отказывается от хирургического вмешательства. Носить очки тоже не хочет – с детства они были объектом для насмешек. Она тоже готова искать другой путь.
Марина и Денис - супружеская пара. Вместе они воспитывают детей, вместе работают в туристическом бизнесе и вместе болеют. На двоих имеют два центнера веса и, как следствие, десятки диагнозов в своих медицинских картах. Многочисленные диеты так и не помогли избавиться от ожирения. А пачки таблеток с их заболеваниями не справляются. Марина и Денис готовы к действиям, чтобы разорвать этот замкнутый круг и обрести гармонию и счастье в своей семейной жизни.

Участники нашего проекта будут заниматься по специальной программе. Ее подготовили наши эксперты. Эти люди непонаслышке знают, что такое болезнь и знают, как победить ее без таблеток, уколов и хирургического вмешательства. Знают, как можно снова стать счастливыми и успешными. На собственном опыте они доказали, что это возможно!

Эксперт Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор. Более 30 лет назад два военных автомобиля превратили тело сержанта Бубновского в бесформенную массу – был раздроблен позвоночник, сломаны ноги и руки. Он провел 12 суток в коме и выжил. Дальше - череда операций и инвалидное кресло. Навсегда. Таков был вердикт врачей. 20- летнего парня эта перспектива не устроила! Он стал искать свой рецепт. На это ушли долгие годы. Сейчас результат говорит сам за себя. Он здоров и счастлив.

Эксперт Мирзакарим Норбеков - руководитель Института самовосстановления человека. Сегодня Мирзакарим Норбеков абсолютно здоров. И уже не раз становился отцом. Но еще 30 лет назад он был неизлечимо болен - врачи объявили его инвалидом и уверяли, что он никогда не сможет иметь детей. Много лет он искал свой рецепт и нашел. Излечился, не привлекая никаких внешних средств и медикаментов. Убежден, что ключ к исцелению человеку следует искать внутри себя.

Эксперт Лиз Бурбо- психолог, писатель из Канады. Свое 40-летие канадка Лиз Бурбо встретила в теле тучной 70-летней старухи. Организм давал сбои: сердце, печень, легкие… Горсть таблеток на завтрак, обед и ужин. Постоянные мигрени, инфекции. И, когда вдобавок ко всему, она стала весить больше ста килограммов, она задала себе вопрос: "Почему это все со мной происходит?" Сейчас ей 70 лет и у нее организм здоровой 40-летней женщины. Она уверена, так может каждый!

С участниками нашего проекта будет работать психолог Владислав Новгородцев, тоже в прошлом пациент. С хроническим заболеванием почек долго боролся с помощью лекарств. Пока не осознал – ничего не произойдет, пока он сам не изменится. Он искал, экспериментировал, одним словом – действовал. И выздоровел. Сейчас его задача вместе с героями взглянуть на их жизнь честно и найти то, что мешает им быть здоровыми и счастливыми.
Понять, какие проблемы "заедают" Марина и Денис? Чего на самом деле не хочет "видеть" в своей жизни Ирина? И какой груз "взвалил" на себя Хасан?
И как все это связано с проблемами их физического здоровья?
Нашим участникам предстоит пройти нелегкий путь - испытать боль, отчаяние, страх. По-новому взглянуть на привычные вещи и в конечном счете - изменить образ жизни!

Четверо участников проекта – Хасан, Ирина, Марина и Денис - долгое время не могут победить свои болезни. На протяжении трех месяцев они будут испытывать на себе, возможно ли восстановить здоровье, когда шансы на это приближаются к нулю. Участникам эксперимента будут помогать специалисты: Сергей Бубновский, Мирзакарим Норбеков, Владислав Новгородцев и Лиз Бурбо.

Психолог Лиз Бурбо долгие годы собирала практический материал, исследовала взаимосвязь болезней и психологических проблем человека. В результате появилась интересная теория. Заболевание глаз говорит о том, что человек зачастую не желает видеть свои проблемы. Под броней избыточного веса часто прячутся люди излишне чувствительные и ранимые. Боли в спине Лиз связывает с неуверенностью в материальном плане. Как правило, такие люди не любят обращаться за помощью. Но и это не все. Как бы парадоксально это ни звучало, часто мы начинаем болеть по собственному желанию. Ведь это самый простой способ привлечь к себе внимание, получить любовь и заботу, которых нам в жизни так недостает. Наблюдения Лиз Бурбо не являются строго научными, но что если взглянуть на проблемы героев программы с такой неожиданной стороны? Чего же не хочет видеть в своей жизни Ирина? Какой груз взвалил на себя Хасан? И какие проблемы "заедают" Марина и Денис?

Первый участник эксперимента – Хасан
51 год, три межпозвоночные грыжи. Дикие боли преследуют постоянно. Вердикт официальной медицины неутешителен: срочная операция. Но даже операция не гарантирует Хасану полного исцеления. Пройдет время, могут появиться новые грыжи, ему снова придется лечь под нож хирургов. Такая перспектива Хасану не по душе, он готов искать другие способы решения своей проблемы.

Заболевание Хасана – своеобразная плата за малоподвижный образ жизни. Он – водитель, за рулем проводит по 12 часов в день. И так уже 20 лет подряд. В случае Хасана современная медицина назначает операцию и полный покой. Но Хасану предстоит пойти другим путем. И на первый взгляд это кажется безумством. Хасана не уложат на больничную койку и не назначат уколов. Вместо этого его ждут физические нагрузки и холодная вода.

Доктор медицинских наук Сергей Бубновский разработал для Хасана программу восстановления, и тот начал работать над собственным телом. Через некоторое время появились первые результаты. Хасан настроен решительно, он готов сутками работать в тренажерном зале, чтобы избавиться от боли. Но что будет с ним потом, когда он вернется к своей работе и продолжит крутить "баранку"? Хасан пока не думает об этом, ему бы только с болью справиться. И уж тем более не думает о том, что у его болезни могут быть не только физические причины.

Хасан считает себя ответственным человеком и старается следовать принципу: раз сказал, должен держать слово. 15 лет назад Хасан дал себе слово: его семья не будет ни в чем нуждаться. Тогда вместе с женой и тремя маленькими детьми они жили в коммуналке, отказывали себе во всем. Хасану приходилось работать охранником, грузчиком, разнорабочим, несмотря на высшее инженерное образование. О своем здоровье он не задумывался. Несмотря на то что сегодня его дети выросли и могут сами о себе позаботиться, Хасан продолжает трудиться на нескольких работах. Не жалея себя, он по-прежнему тащит на своих плечах груз ответственности.

Боль в позвоночнике может означать, что человек взял на себя слишком тяжелый груз, и спина этого не выдерживает. Возможно, человек пытается быть в ответе за всех, кто находится вокруг, берет на себя излишнюю ответственность. К такому выводу пришла психолог Лиз Бурбо, проанализировав массу жизненных ситуаций. И похоже, жизнь Хасана не исключение. Ясно одно – занимаясь только физическими упражнениями, не изменив ничего в своей жизни, Хасан вряд ли достигнет устойчивого результата.

Психолог Владислав Новгородцев предлагает Хасану радикальный шаг – освободиться от непосильного груза ответственности и начать работать так, чтобы это приносило удовольствие. Задание, которое получает Хасан: написать письмо не кому-то, а собственному телу. Попросить у него прощения за то, что он его так истерзал, и пообещать ему отдых. "Прости, что я так грубо обращался с тобой. Прости, что я не жалел тебя, не давал тебе отдыха и расслабления. Спасибо тебе за все – за терпение, за помощь, за силу. Я люблю тебя, мое тело!". На это послание собственному телу, состоящее из нескольких строк, Хасан потратил несколько дней. Но все же смог преодолеть себя. Это был первый очень важный шаг к изменению его мышления, взглядов на собственную жизнь.

Постепенно Хасан натренировался так, что стал без труда выдерживать даже самую сложную физическую нагрузку. Хотя поначалу был в отчаянии и хотел покинуть проект, потому что испытывал сильную боль. С физическими упражнениями Хасану все стало более или менее ясно. А вот с изменением образа жизни – нет. Однако если ничего в жизни не поменять, изнурительная работа в зале принесет лишь временный эффект, и болезнь вернется. Как быть? Психолог Владислав Новгородцев рекомендует переключиться с физического труда на умственный и строить свою жизнь исходя из ума, а не из физического труда. Хасан признается, что и сам об этом думал. Долгие годы он вынашивал идею открытия небольшого бизнеса. Но вот только решиться никак не мог.

За три месяца эксперимента Хасан очень изменился – помолодел, стал часто улыбаться. Согнутый, измученный болью пациент остался в прошлом. Изменения Хасана затронули не только его здоровье – начала преображаться вся его жизнь. Он все же не побоялся сменить работу и заняться тем, о чем мечтал. Теперь у него свой бизнес – сеть магазинов по продаже трикотажных изделий. Работа водителя навсегда ушла из его жизни, теперь это его хобби. В планах Хасана - заниматься любимым делом, общаться с близкими и как можно больше времени проводить с внуком. Улучшение здоровья Хасана подтверждают и новые снимки его позвоночника. Грыжа уменьшилась, динамика положительная.

Вторая участница эксперимента – Ирина
25 лет, молода, энергична и внешне привлекательна. Девушка уверена: ее ждет безоблачное будущее. Однако дальнозоркость и прогрессирующая потеря зрения разрушают это будущее уже сегодня. Даже новейшие медицинские технологии не могут даровать Ирине полное восстановление зрения.

Ирина с детства носит очки, но именно сегодня проблемы со зрением стали для нее особенно актуальны – на кону работа, деловые связи, окружение. Страх потерять все это невыносим. По иронии судьбы ее бизнес связан с продажей автомобилей. Но уже сегодня даже номер собственной машины Ирина может разглядеть с большим трудом.

Методик безоперационного восстановления зрения много, и существуют они давно. Ирине взялся помогать Мирзакарим Норбеков. После долгих поисков своего рецепта здоровья Норбеков объединил воедино свои клинические исследования и врачебную мудрость древних. Теперь с этими знаниями предстоит познакомиться Ирине. Она пройдет полный курс восстановления организма – это и суставная гимнастика, и расслабление, и специальные упражнения для глаз. Они помогут улучшить кровообращение и привести в тонус глазные мышцы. Но этого недостаточно, ведь, как утверждает Норбеков, более 90 процентов заболеваний имеют психосоматическое начало – душевные изменения состояния воздействуют на тело. Ирина начинает работу, но пока даже не подозревает, что к смыслу именно этих слов ей придется пробиваться сложнее всего.

Курс восстановления организма, гимнастика для глаз – все это требует от Ирины серьезной самоотдачи и немалых затрат времени. Плотный рабочий график никто не отменял. Но на лице Иры, как и прежде, улыбка, а на языке – все хорошо. Удастся ли за неизменным оптимизмом девушки разглядеть психологические причины ее плохого зрения? Все, о чем говорит Ирина, касается исключительно будущего. Сплошные цели, задачи, планы. О настоящем ни слова. Такое ощущение, что его в жизни Ирины и вовсе не существует. Обычно дальнозоркостью страдает человек, который боится видеть то, что творится у него под носом, боится видеть настоящее, живет только будущим, полагает психолог Лиз Бурбо.

Получается, Ирина не хочет жить настоящим. Что именно девушку в нем пугает? И виновата ли погоня за будущим в ухудшении ее зрения? Ирина не спешит открываться и формулирует проблему, которая есть в жизни практически каждого молодого человека: занятость. Ежедневные заботы, дела, встречи – сколько всего надо успеть! Катастрофическая нехватка времени – бич современного человека. Именно по этой причине попытки заняться своим здоровьем для многих заканчиваются, так и не успев начаться.

Для того чтобы разобраться с собственным временем, Ирина получает от психолога Владислава Новгородцева задание – отныне каждый свой шаг она будет записывать в дневник. Это поможет ей понять, куда уходит драгоценное время, и научит правильно им распоряжаться. Второе задание для Ирины – составить плакат желаний. Собрать картинки, которые отражают ее мечты. Возможно, эти образы больше расскажут о героине, чем она сама.

Записывать все свои действия Ирине очень понравилось: она обнаружила, что много времени тратится впустую. Что касается плаката желаний, то они лучше всяких слов раскрыли то, что стоит за дежурной улыбкой Ирины: она ставит себе заоблачные цели не просто так, таким образом она скрывается от одиночества. Как и в плакате желаний, так и в реальной жизни у Иры нет любимого мужчины. Перед глазами всегда был пример родителей: уже 30 лет они живут в согласии и любви. В такую образцово-показательную модель никто из знакомых девушки не вписывался, поэтому все ее отношения очень быстро прекращались.

И зрение, и здоровье у Ирины будет прекрасным, если она перестанет уделять так много внимания внешним атрибутам, уверен Владислав Новгородцев. Психолог дает Ирине следующее задание – провести день наедине с собой. Этот непростой шаг навстречу своему одиночеству должен помочь ей услышать саму себя, разобраться в своих страхах и желаниях. Она пошла в кино, а потом ей вдруг назначил свидание человек, с которым она давно не виделась. Ирина хотела отложить встречу, но потом вдруг спросила себя: почему она всегда все откладывает на завтра? И решилась на свидание прямо сейчас. Они начали встречаться. Как сложатся отношения Ирины, покажет время. Но то, что ее жизнь изменилась к лучшему, она утверждает уже сегодня.

Но удалось ли Ирине улучшить свое зрение? По внутренним ощущениям Ирины, да. Но и офтальмолог также отметил положительную динамику: по сравнению с предыдущими исследованиями зрение улучшилось на 30 процентов. Ирина довольна результатом и не собирается останавливаться на достигнутом.

Третий и четвертый участники эксперимента - Марина и Денис
Супружеская пара с 13-летним стажем. Вместе воспитывают детей, вместе работают в туристическом бизнесе. На двоих имеют два центнера веса и, как следствие, десяток диагнозов в медицинских картах. Многочисленные диеты так и не помогли избавиться от ожирения, а пачки съеденных таблеток с их заболеваниями не справляются.

После родов Марина весила 120 килограммов. Изнурительные диеты помогли попрощаться с двадцатью, но дальше, как бы она ни билась, вес не уходил. 40 лишних килограммов. Каково жить человеку, который вынужден по жизни нести на своих плечах мешок с цементом? У Дениса всего 20 лишних килограммов, но и они изрядно омрачают его жизнь. Помимо общего дискомфорта у Дениса заболевания почек, печени, желудка, у Марины – гипертония, невралгия. У обоих – одышка.

Встреча с психологом стала для Марины большой неожиданностью: какое отношение это имеет к проблеме ее лишнего веса? Марина долго рассказывала о своем настоящем – любимых детях, любящем муже, планах на будущее. Но как только речь заходила о детстве, Марина замолкала или уходила от разговора. Никто не ожидал, что это вызовет такую болезненную реакцию. На все вопросы Марина отвечает слезами. Видимо, удалось обнаружить проблемную зону. Марина попросила перерыв для того, чтобы перевести дух.

Тем временем Владислав Новосельцев познакомился с мужем Марины Денисом, для того чтобы разобраться в причинах его лишнего веса. И сразу заметил: Денис очень зависим от своей жены. Все, о чем начинает говорить Денис, рано или поздно сводится к Марине. Складывается впечатление, что без нее он не может ступить и шагу. Жертвенное поведение мешает Денису управлять не только своей жизнью, но и своим телом. И единственный выход из этой ситуации – научиться самостоятельно принимать решения. Это и есть первое задание для Дениса, иначе его проблемы с весом будут только усугубляться. Первый ключ к разгадке своей проблемы Денис получил.

А Марина собралась с силами и готова откровенно поведать о своей жизни. Родители развелись, когда ей было три года. Вся жизнь Марины складывалась не так, как хотела она, а как диктовала мама. В то время девушка жила в Баку. После школы она хотела поступить в институт, но мама решила, что дочь должна работать. Марина уехала в Москву, но это не решило проблему: вскоре и мама с братом отправились за ней в столицу. С самого детства Марина была вынуждена принимать решения за своих близких. И это, как считает психолог, переложилось и на ее мужа.

Безусловно, к лишнему весу приводит множество причин: неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, наследственность. Но нельзя недооценивать и психологические причины: переживания, проблемы. Психологи утверждают: наращивание массы – не что иное, как защитный механизм ранимой души. Задание, которое получает Марина, на первый взгляд кажется бесчеловечным. Ей необходимо поссориться со своим братом и со своей мамой. Только разрушив старые, приносящие боль отношения, можно выстроить новые, гармоничные. А для этого Марине очень важно донести до своих близких, что у нее есть своя личная жизнь и они должны уважать ее.

Параллельно в Институте питания Марине и Денису подобрали правильный пищевой рацион, а Сергей Бубновский разработал комплекс упражнений. Всего 20 минут в день плюс холодная вода, контрастные процедуры. Денис посещает спортзал и отмечает улучшения. А вот Марине похвастаться нечем. Выстроить новые отношения с родней ей не удалось. К сожалению, проблема оказалась для нее слишком болезненной. Обсуждать личные проблемы Марина отказывается. Посещать зал – тоже. Новое задание – заняться танцами. Это не только обеспечит физические нагрузки, но и поможет устранить еще одну проблему, которая мешает Марине и Денису похудеть: ухудшение сексуальных отношений. Казалось бы, какая взаимосвязь между полнотой и отсутствием близости у супругов? Психологи утверждают: прямая. Полные люди, как правило, болезненно самокритичны. Они стыдятся своей внешности и закрываются даже от самых близких людей. А нехватку сексуального удовольствия вынуждены компенсировать едой.

Музыка, переживание ярких эмоций, романтичная атмосфера – ключ к решению этой проблемы. А потому танцы для Марины и Дениса – идеальный вариант. Кроме того, в них есть четкое распределение ролей: партнер ведет, партнерша принимает ритм. Денису это поможет выйти из роли подкаблучника, а Марине - почувствовать себя женщиной.

Денис со своим заданием справляется, и прогресс очевиден – он уже сбросил несколько килограммов, постригся, похорошел, уверенно берет ответственность в принятии решений. Подыскал и группу для занятий танцами. Марина же на танцы ходить отказалась. Неожиданно авторы эксперимента получили письмо. В нем говорилось о том, что предложенная программа неэффективна, а участие в проекте отнимает слишком много времени и сил. Причем под письмом подписались оба супруга. Денис испугался разрастающейся пропасти между ним и Мариной и вернулся к своей прежней жизни. Последнее слово в семье, как и прежде, осталось за женой. И все же безумно жалко, что эта молодая пара сошла с дистанции. Ведь были надежды и прорывы.

Но, когда фильм был практически готов, в редакцию неожиданно позвонили Марина и Денис. Супруги сожалели о том, что так внезапно покинули проект. Авторы проекта решили встретиться с ними. За прошедший год в жизни Марины и Дениса многое произошло. Они съездили в путешествие по Европе и с удовольствием делились впечатлениями. Съемочная группа смотрела на счастливую Марину и не узнавала ее: вместо замкнутости и раздражения – открытая жизнерадостная улыбка. Что же изменилось? По словам Марины, проект задал ей положительную траекторию, и она стала работать над собой. Постепенно все стало получаться. Даже с родными ситуация наладилась. Несмотря ни на что, участие супругов в эксперименте принесло свои плоды. И самое главное, что свой первый шаг к здоровой и счастливой жизни они сделали вместе.

Нынешние поступки, слова и чувства формируют наше будущее, как в свое время прошлое сформировало наше настоящее. Никогда не поздно начать создавать новое. Ведь только от нас самих зависит, какой будет наша жизнь и здоровье. И это на собственном примере доказали участники эксперимента – так может каждый. Осталось только сделать выбор и действовать. Путь к здоровью начинается с твердого решения - быть здоровым.