Чем меньше спишь, тем объемнее талия. Открытие шведских ученых

В экспериментах с добровольцами ученые доказали связь полноценного сна с женской стройностью. С фигурой, как правило, всё в порядке у тех, кто уделяют ночному отдыху 7-8 часов в сутки.

Чем меньше спишь, тем, согласно выводам учёных, объёмнее талия и больше жировых отложений в районе бёдер и живота. Причём особенно сильно длительное бодрствование вредит молодым женщинам. На пожилых недосып влияет уже слабее.

Почему так происходит, до конца не ясно. Кстати, не так давно похожее открытие было сделано и в отношении подростков. Мало спящие дети обычно страдают избыточным весом.