26 августа 2010, 18:14
Во Франции умер автор одной из самых известных диет в мире — Мишель Монтиньяк
Метод похудения Мишеля Монтиньяка был популярным в 80-х и используется до сих пор. Диетолог призывал не голодать, а правильно сочетать продукты. Он условно делил их на "плохие" и "хорошие". После плохих - например, жареного картофеля или белого хлеба, в организме повышается уровень сахара, вырабатывается инсулин, который и способствует накапливанию жиров.
Самая популярная книга Монтиньяка "Я ем, а значит худею" вышла в 1987 году и разошлась тиражом в 16 миллионов экземпляров по всему миру. Сам Монтиньяк, который с детства был полным, благодаря своей методике за несколько месяцев похудел на 15 килограммов.