Психика. Первый канал

Выпуски

«Я нащупала под мышкой слева некий шарик — меня будто сразу как током ударило». Как пережить рак и не потерять жажду жизни? Подкаст «Психика»

Октябрь — международный месяц осведомленности о раке молочной железы. В студии подкаста «Психика» собрались те, кто победил рак. Наталья Лосева призналась, что 20 лет назад сумела справиться с онкологическим заболеванием. Ведущая поделилась личной историей принятия этого вызова судьбы. Как пережить рак, как остаться здоровым, полным энергии и не потерять ту самую жажду жизни?

«Нужно дать ребенку альтернативные эмоции». Как отвлечь ребенка от гаджетов — советы психолога. Подкаст «Психика»

Совсем недавно появилось понятие «гаджетомания». Ведущая подкаста «Психика» журналист Наталья Лосева вместе с семейным психологом Андреем Зберовским на примере ситуации, сложившейся в семье Артема Тихомирова, пытаются разобраться, чем опасна чрезмерная привязанность ребенка к гаджетам, и как родителям переключить ребенка на другие занятия.

«Ребенок часто запуган уже нами, родителями», — психолог о том, как с пользой пережить школу. Подкаст «Психика»

Как сохранить свое спокойствие и настроить ребенка на позитивное восприятие учебного процесса? Журналист Наталья Лосева вместе с семейным психологом Андреем Зберовским постараются помочь Анастасии, которая отвела ребенка в первый класс и сейчас испытывает сильную тревогу.

Все видео

Как бороться с зависимостью от социальных сетей: советы психолога. Психика. Фрагмент

121

02:55

Как бороться с зависимостью от социальных сетей: советы психолога. Психика. Фрагмент

Как перестать проводить все время в социальных сетях? Психолог Ольга Савкина показала технику, которая избавит вас от телефонной зависимости.

Психика. Зависимость от соцсетей: как избавиться? Выпуск от 17.04.2024

9 180

35:25

Психика. Зависимость от соцсетей: как избавиться? Выпуск от 17.04.2024

Героиня выпуска Марина все свое время сидит в телефоне — с социальными сетями связана ее работа, но проблема в том, что разграничивать личное время и рабочее не получается. В результате — страхи, переживания и зависимость. Как научиться контролировать время, проведенное в соцсетях?

Как стать счастливой мамой и женой: советы психолога. Психика. Фрагмент

101

02:49

Как стать счастливой мамой и женой: советы психолога. Психика. Фрагмент

У Веры и Дениса двое детей, однако сейчас в семье дисбаланс — Вера держит всю семью под контролем. Семейный психолог Ольга Шубина поделилась техникой, которая позволит девушке более гармонично распределить роли в семье и почувствовать себя не только мамой, но и счастливой женой.

Психика. Как вырастить детей самостоятельными? Выпуск от 10.04.2024

1 100

36:30

Психика. Как вырастить детей самостоятельными? Выпуск от 10.04.2024

Герои нового выпуска — родители двух детей-погодок Вера и Денис. Вера растворилась в детях и не находит время на себя. Ее перфекционизм не дает ей возможности расслабиться и наслаждаться семейной жизнью. Как сохранить себя и при этом остаться хорошей мамой? Как перестать держать всю семью под контролем? И как взрастить авторитет отца в глазах детей?

Как найти общий язык с подростком. Советы от эксперта по кинетике Валентина Шишкина. Психика. Фрагмент

3 045

02:46

Как найти общий язык с подростком. Советы от эксперта по кинетике Валентина Шишкина. Психика. Фрагмент

Как учителю выстроить отношения с трудными подстроками с помощью кинетики? Какие позы и жесты помогут расположить непослушного подростка? Валентин Шишкин, эксперт по кинетике и невербальным коммуникациям, раскрывает все тайны языка тела.

Психика. О чем говорят наши позы и жесты. Выпуск от 27.03.2024

5 322

36:02

Психика. О чем говорят наши позы и жесты. Выпуск от 27.03.2024

О чем могут рассказать позы, жесты и движения человека? Как кинетический имидж за первые секунды создает впечатление о собеседнике? И можно ли этим управлять?

«Вам нужны союзники», — психолог о том, как перейти на фриланс. Психика. Фрагмент

155

03:14

«Вам нужны союзники», — психолог о том, как перейти на фриланс. Психика. Фрагмент

Семейный психолог Андрей Зберовский дал совет, как лучше всего уходить из найма. Формула успеха, которая поможет вам стать фрилансером.

Психика. «Я ухожу на фриланс». Выпуск от 13.03.2024

8 145

36:13

Психика. «Я ухожу на фриланс». Выпуск от 13.03.2024

Героиня нового выпуска Анастасия ушла со стабильной, тихой и спокойной работы в свободное плавание — перешла из найма во фриланс. С какими вызовами столкнулась Анастасия? Была ли она психологически готова к резкой смене профессии? Каждый ли из нас готов к работе на фрилансе?

«Начните вести дневник мыслей», — советы психолога. Психика. Фрагмент

135

03:18

«Начните вести дневник мыслей», — советы психолога. Психика. Фрагмент

Когнитивный психолог Артур Тимофеев рассказал, как применяется метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) во время сессий и какое домашнее задание дает своим клиентам.

Психика. Битва психологов: как выбрать своего? Выпуск от 28.02.2024

8 789

36:52

Психика. Битва психологов: как выбрать своего? Выпуск от 28.02.2024

Когнитивный подход, юнгианский анализ — стратегий в психологии очень много, как в них разобраться? Как определить, к какому психологу обратиться со своим запросом?

Как сепарироваться от родителей во взрослом возрасте. Психика. Фрагмент

145

02:28

Как сепарироваться от родителей во взрослом возрасте. Психика. Фрагмент

Оксана, жена и мать двух детей, рассказала, что до сих пор живет с родителями и бабушкой в трехкомнатной квартире. Героиня призналась, что хотела бы съехать, но что-то ее останавливает. Психолог помогла Оксане принять решение. Какое? Узнайте из видео.

Психика. Как решиться переехать от родителей? Выпуск от 07.02.2024

7 891

35:48

Психика. Как решиться переехать от родителей? Выпуск от 07.02.2024

Героиня нового выпуска — счастливая жена и мать, которая никак не может решиться съехать от родителей и жить со своей семьей самостоятельно. Что ей мешает сепарироваться, и почему всегда находятся причины оставить все как есть?

Тема подкаста

Психология отношений

Ведущая

Журналист Наталья Лосева вместе со специалистами помогает гостям подкаста разобраться в своих отношениях.

Подкаст.Лаб: все выпуски

Летописи конца времен. Как советские и западные спецслужбы манипулировали журналистами. Выпуск от 25.04.2024

182

36:12

Летописи конца времен. Как советские и западные спецслужбы манипулировали журналистами. Выпуск от 25.04.2024

Ведущий подкаста Евгений Додолев рассказывает, как журналисты в 80-е годы прошлого века, профессионально выполняя свою работу, не подозревали о том, что на самом деле играли в чужую игру, обслуживая интересы спецслужб. Евгений Додолев делится со зрителями личной историей, как он попался на уловки отставного генерала КГБ СССР Олега Калугина, который искусно манипулировал журналистом.

Собрались с мыслями. 300 лет Иммануилу Канту. В чем причины русского «антикантианства»? Выпуск от 25.04.2024

9 484

42:19

Собрались с мыслями. 300 лет Иммануилу Канту. В чем причины русского «антикантианства»? Выпуск от 25.04.2024

Иммануил Кант — самый русский из европейских и самый европейский из русских философов. Он родился и всю жизнь работал в Кенигсберге — сегодня это Калининград, несколько лет даже был российским подданным. Тем не менее в нашей стране созданная им теория не столь популярна. В чем причины русского «антикантианства»?

Произвольная программа. Антон Сихарулидзе – о месте российских фигуристов на мировой арене, смене спортивного гражданства и борьбе с допингом. Выпуск

7 430

1:02:43

Произвольная программа. Антон Сихарулидзе – о месте российских фигуристов на мировой арене, смене спортивного гражданства и борьбе с допингом. Выпуск

Как бы выглядели наши фигуристы на чемпионате мира 2024? Поддерживаем ли мы отношения с Международным союзом конькобежцев (ISU)? Как относится Антон Сихарулидзе к смене гражданства некоторыми российскими фигуристами? Камила Валиева: какие выводы сделала Федерация фигурного катания на коньках России?

Триггеры. «Чувствую себя белой вороной». Выпуск от 24.04.2024

4 260

36:04

Триггеры. «Чувствую себя белой вороной». Выпуск от 24.04.2024

На протяжении всей своей жизни Артем чувствует себя белой вороной в обществе. Он старается быть идеальным в общении с коллегами, не опаздывает на работу, вовремя исполняет все задания, пытается подружиться. Но никто не идет с ним на контакт. Откуда берется это ощущение одиночества и отчуждения? Нормально ли быть белой вороной? И что с этим делать?

Пусть не говорят, пусть читают. Владимир Набоков: русский писатель за рубежом, архив семьи и актуальность сегодня. Выпуск от 22.04.2024

4 706

36:18

Пусть не говорят, пусть читают. Владимир Набоков: русский писатель за рубежом, архив семьи и актуальность сегодня. Выпуск от 22.04.2024

В этом году отмечается 125-летие Владимира Набокова. Что в творческом наследии известного во всем мире писателя является самым главным? Воспринимался ли Набоков за рубежом как русский писатель? Был ли он эстетом или это укоренившееся заблуждение, чем интересен архив семьи Набокова, который не так давно вернулся в Россию, и насколько современен Владимир Набоков?

Россия и Запад на качелях истории. Выпуск от 21.04.2024

314

35:42

Россия и Запад на качелях истории. Выпуск от 21.04.2024

Истоки конфликта между Израилем и Палестиной, хроника конфликта и боевых действий: кто виноват? Какую роль сыграл СССР в решении спорной ситуации? Почему контроль над созданием государства Израиль был возложен на Англию? Можно ли было избежать кровопролития?

20 лет спустя. Группа «Свинцовый туман». Выпуск от 21.04.2024

6 800

35:44

20 лет спустя. Группа «Свинцовый туман». Выпуск от 21.04.2024

В гостях у подкаста «20 лет спустя» — группа «Свинцовый туман». Как образовалась группа, почему московский район «Сокол» в 1990-е годы был музыкальной базой для многих музыкантов, и как «новая гитарная музыка» смогла подняться на первые строчки музыкальных чартов?

Неформат. Александр Буйнов и Асия. Выпуск от 19.04.2024

6 136

35:06

Неформат. Александр Буйнов и Асия. Выпуск от 19.04.2024

Гости нового выпуска — артисты Александр Буйнов и Асия. Как знакомство с Александром Градским повлияло на карьеру Александра Буйнова, почему в детстве его приковывали к пианино, и кто из звезд отечественного шоу-бизнеса стал завсегдатаем его домашних концертов? Какие события вдохновили Асию на ее хит «Последняя слабость», который подарил ей популярность?

Не лыком шиты. О чем говорят духи: парфюмерные тренды сезона. Выпуск от 19.04.2024

5 454

35:52

Не лыком шиты. О чем говорят духи: парфюмерные тренды сезона. Выпуск от 19.04.2024

На один выпуск студия «Не лыком шиты» превратится в парфюмерную лабораторию. Вместе с молодыми и амбициозными парфюмерами обсудим главные тренды, разберем культовые ароматы на ноты и создадим парфюм «Не лыком шиты».

Драгоценные истории. Усадьба Поленова: семейные реликвии и вековые традиции. Выпуск от 17.04.2024

4 648

35:41

Драгоценные истории. Усадьба Поленова: семейные реликвии и вековые традиции. Выпуск от 17.04.2024

Усадьбу своей мечты художник Василий Поленов построил в 1892 году. С первых дней это был и музей, и клуб, и театр для всех окрестных жителей. Свое культурное значение дом не утратил и сегодня. Директор заповедника — правнучка Поленова Наталья Федоровна — в гостях у ведущей Екатерины Варкан рассказывает о семейных реликвиях, биографии художника и образе жизни дворянской усадьбы XIX века.

9 180

35:25

Психика. Зависимость от соцсетей: как избавиться? Выпуск от 17.04.2024

Жизнь замечательных. К юбилею Бориса Щукина: как живет сейчас знаменитая «Щука». Выпуск от 16.04.2024

4 812

35:42

Жизнь замечательных. К юбилею Бориса Щукина: как живет сейчас знаменитая «Щука». Выпуск от 16.04.2024

В 2024 году исполняется 130 лет со дня рождения известного советского актера, народного артиста СССР Бориса Щукина и 110 лет со дня основания Театрального института имени Бориса Щукина. Какую роль сыграл Максим Горький в творческой судьбе Щукина? И почему известный актер так рано ушел из жизни? Как сегодня живет Театральный институт имени Щукина?

Подкаст.Лаб – это интеллектуальные дискуссии после полуночи с самыми компетентными экспертами и актуальными спикерами в эфире Первого канала, а также на сайте 1tv.ru. Самые яркие представители шоу-бизнеса, психологи, маркетологи, музыканты и актеры, и даже космонавты! Астрологические прогнозы, советы от психологов, рекомендации финансовых аналитиков, воспоминания артистов кино и эстрады, музыкальные новинки.

Ведущие и гости: Антон Силуанов, Владимир Машков, Юлия Рутберг, Владимир Легойда, Дмитрий Бак, Лариса Гузеева, Татьяна Геворкян, Антон Шкаплеров, Михаил Ханов, Светлана Драган, Татьяна Толстая, Илья Авербух, Константин Михайлов, Дмитрий Дибров, Алексей Варламов, Наталья Лосева, Михаил Хорс, Тутта Ларсен, Арина Холина, Валерий Сюткин, Игорь Бутман, Евгений Гришковец и другие.

О проекте

Журналист Наталья Лосева вместе с психологами помогает гостям подкаста разобраться в своих отношениях.

Темы: Как безболезненно пережить развод? Что делать, если обманул муж и предали друзья? Как забыть бывшую девушку? Как справиться с выгоранием? Почему друзья не хотят общаться? Как наладить отношения с ребенком? Как справиться с паническими атаками? Как разорвать отношения с абьюзером? Как справиться с завистью? Дети только требуют, ничего не давая взамен — как помочь матери? Как справиться с раздражительностью? Дети жены от предыдущего брака: как отчиму себя правильно вести?

с Натальей Лосевой