Советы психологов
Подкаст «Психика»
9 503
35:25
Психика. Зависимость от соцсетей: как избавиться? Выпуск от 17.04.2024
Героиня выпуска Марина все свое время сидит в телефоне — с социальными сетями связана ее работа, но проблема в том, что разграничивать личное время и рабочее не получается. В результате — страхи, переживания и зависимость. Как научиться контролировать время, проведенное в соцсетях?
1 165
36:30
Психика. Как вырастить детей самостоятельными? Выпуск от 10.04.2024
Герои нового выпуска — родители двух детей-погодок Вера и Денис. Вера растворилась в детях и не находит время на себя. Ее перфекционизм не дает ей возможности расслабиться и наслаждаться семейной жизнью. Как сохранить себя и при этом остаться хорошей мамой? Как перестать держать всю семью под контролем? И как взрастить авторитет отца в глазах детей?
5 398
36:02
Психика. О чем говорят наши позы и жесты. Выпуск от 27.03.2024
О чем могут рассказать позы, жесты и движения человека? Как кинетический имидж за первые секунды создает впечатление о собеседнике? И можно ли этим управлять?
8 176
36:13
Психика. «Я ухожу на фриланс». Выпуск от 13.03.2024
Героиня нового выпуска Анастасия ушла со стабильной, тихой и спокойной работы в свободное плавание — перешла из найма во фриланс. С какими вызовами столкнулась Анастасия? Была ли она психологически готова к резкой смене профессии? Каждый ли из нас готов к работе на фрилансе?
8 807
36:52
Психика. Битва психологов: как выбрать своего? Выпуск от 28.02.2024
Когнитивный подход, юнгианский анализ — стратегий в психологии очень много, как в них разобраться? Как определить, к какому психологу обратиться со своим запросом?
7 910
35:48
Психика. Как решиться переехать от родителей? Выпуск от 07.02.2024
Героиня нового выпуска — счастливая жена и мать, которая никак не может решиться съехать от родителей и жить со своей семьей самостоятельно. Что ей мешает сепарироваться, и почему всегда находятся причины оставить все как есть?
7 064
35:21
Психика. Новый муж не принимает ребенка от первого брака. Выпуск от 24.01.2024
Гражданский муж героини выпуска Анастасии отказывается принимать ее сына от предыдущего брака — это сильно ее ранит. Ведущим предстоит тщательно разобраться в истории героини, чтобы понять, почему в отношениях партнеров возникла такая проблема.
3 614
35:48
Психика. Встречать Новый год в одиночестве: неудача или польза? Выпуск от 10.01.2024
Героиня нового выпуска подкаста «Психика» встретила Новый год в одиночестве. Повод ли это для жалости к себе или, наоборот, абсолютно нормальное поведение? С чем связаны переживания героини и как ей помочь с ними справиться?
5 344
35:42
Психика. Как стать счастливым сегодня и не откладывать жизнь на потом. Выпуск от 27.12.2023
Героиня выпуска Алеся страдает «синдромом отложенной жизни» — что ей мешает жить счастливо уже сегодня?
6 247
35:47
Психика. Как побороть неуверенность в себе и повысить самооценку. Выпуск от 13.12.2023
Как избавиться от неуверенности в себе, которая отравляет жизнь и порождает множество проблем? Что мешает оценить себя по достоинству? Историю героини нового выпуска подкаста «Психика» разбирает ведущая Наталья Лосева вместе с клиническим психологом Никитой Яночкиным.
8 404
35:49
Психика. Наставник для психолога: почему он важен для практикующего специалиста? Выпуск от 22.11.2023
Что такое супервизия, почему она важна для любого практикующего психолога? Ведущая подкаста «Психика» Наталья Лосева вместе с профессиональным супервизором Екатериной Макаровой попытаются помочь практикующему психологу разобраться в своем запросе.
7 571
35:58
Психика. «Боюсь серьезных отношений». Выпуск от 08.11.2023
Герой нового выпуска подкаста «Психика» боится вступать в серьезные отношения, потому что в предыдущих потерял свободу. Как найти баланс и отбросить страх? Свои рекомендации дадут ведущая подкаста Наталья Лосева и клинический психолог Сергей Колов.
Подкаст «Триггеры»
4 938
36:04
Триггеры. «Чувствую себя белой вороной». Выпуск от 24.04.2024
На протяжении всей своей жизни Артем чувствует себя белой вороной в обществе. Он старается быть идеальным в общении с коллегами, не опаздывает на работу, вовремя исполняет все задания, пытается подружиться. Но никто не идет с ним на контакт. Откуда берется это ощущение одиночества и отчуждения? Нормально ли быть белой вороной? И что с этим делать?
6 352
34:50
Триггеры. Анорексия: к чему привело стремление быть максимально худой. Выпуск от 07.04.2024
Героиня выпуска Николь при росте 175 см весит 50 кг. В момент кризиса девушка пьет только воду и кофе, а если поест, старается нагружать себя спортом. Почему девушка так недовольна собой? Каковы истинные причины стремления быть максимально худой?
10 590
35:33
Триггеры. Как подружить сыновей от разных браков? Выпуск от 20.03.2024
Герой нового выпуска Леонид — отец троих сыновей от разный браков. Он мечтает познакомить своих детей друг с другом, но боится навредить им. Как перестать чувствовать себя виноватым в том, что появилась другая семья? Как рассказать старшему сыну правду и перестать растить его во лжи?
6 884
36:02
Триггеры. Я недостойна внимания мужчин: как повысить самооценку? Выпуск от 06.03.2024
Виктория долгое время стесняется себя, не помогли даже занятия танцами. Она удивляется, когда кто-то из мужчин с ней разговаривает, пытается подружиться. Виктория считает, что она недостойна внимания мужчин, а уж тем более отношений. Как научиться любить себя? Как повысить самооценку? Как правильно организовать свою жизнь, чтобы в ней появились и полноценные отношения, и интересная работа?
7 216
35:27
Триггеры. «Моя жена меня подавляет». Выпуск от 14.02.2024
Герои нового выпуска Ольга и Дамир любят друг друга, но назвать счастливым свой брак не могут. Главная проблема в том, что Ольгу не устраивает пассивная роль Дамира в их семье. Как изменить семейную иерархию? Действительно ли Ольга готова уступить Дамиру бразды правления? Станут ли супруги счастливее, если поменяются ролями?
3 781
35:35
Триггеры. «Я не люблю праздники». Выпуск от 11.02.2024
Героиня нового выпуска подкаста «Триггеры» реагирует на праздники необычно — всеобщая суета и ажиотаж при их приближении ввергает девушку в тревогу. Быть может, причина находится где-то в глубине сознания?
6 755
35:50
Триггеры. Как принять и полюбить себя. Выпуск от 10.12.2023
Героиню выпуска Эльвиру воспитала бабушка: папу она никогда не видела, а мама все ее детство сидела в тюрьме. Всю жизнь Эльвира пытается пробиться в жизни, но все эти достижения не научили ее любить себя. И личная жизнь, и карьера страдают от обиды на мать и одновременно от чувства вины. Как помочь героине научиться быть счастливой?
8 995
35:36
Триггеры. Как перестать прятаться от жизненных трудностей? Выпуск от 14.11.2023
Герой нового выпуска подкаста «Триггеры» Павел старается избегать трудностей — и в работе, и в личной жизни. Как научиться не прятаться от проблем и достигать поставленных целей? В чем нужно искать опору? Насколько важна для жизненных побед поддержка и признание близких?
5 006
35:40
Триггеры. Почему я встречаю только абьюзеров? Выпуск от 31.10.2023
Героиня нового выпуска подкаста «Триггеры» убеждена, что все ее отношения были абьюзивными. Ей изменяли, ее критиковали, контролировали и упрекали. В чем кроется причина неудачных отношений? Действительно ли во всем виноваты абьюзеры? Кого вообще называют этим модным словом?
9 063
35:52
Триггеры. Я потеряла себя в браке. Выпуск от 11.10.2023
Оксана разводится с мужем после семи лет брака, у нее двое детей. Женщине кажется, что ей надо вырваться из зависимых отношений. Безынициативный муж не стремился строить карьеру, при этом и дела семейные его особо не интересовали. Как Оксане вернуться в социум? Как не стараться быть хорошей для всех и перестать постоянно испытывать чувство вины за все?
3 235
35:56
Триггеры. Боязнь новых отношений с мужчинами. Выпуск от 27.09.2023
Марии уже 35, но она до сих пор живет с мамой. У женщины никогда не было серьезных отношений, нет детей. Мария мечтает вырваться из-под опеки мамы, создать свою семью. Но при этом ей кажется, что мать сочтет это предательством. На чем базируются страхи Марии? Как найти выход из «домашнего аквариума»?
8 594
35:59
Триггеры. Я мечтаю разбогатеть! Выпуск от 17.06.2023
Героиня подкаста Людмила мечтает о красивой и богатой жизни. Людмила постоянно сравнивает себя с другими людьми — эффектные картинки из соцсетей вызывают у нее чувство зависти и делают несчастной. Как обрести работу, которая приведет к заветной мечте? И точно ли богатство приведет к счастью?