Отдыху в шикарных отелях на берегу тёплого моря всё больше людей предпочитают изматывающие восхождения, ночёвки в палатках на голых горных склонах и спуск по быстрым, холодным речкам.

Репортаж Ольги Кирий.

Эти места почти дикие, здесь нет гостиниц и турбаз, зато природа первозданная. Туристы - в основном местные жители - съехались на пару дней из Учкекена и Кисловодска, сегодня у них волейбол и пикник с шашлыками.

Лагерь для туристов еще не достроен, но уже заполнен. Назвать его решили Джулдуз. В переводе с карачаевского это означает "звезда". Здесь, но поляне у реки Большой Зеленчук когда стемнеет, всегда звездное небо.

Выше по течению реки разбили лагерь спортсмены-экстремалы. Антонина Шедуко - военнослужащая из Подмосковья. За ее плечами 9 лет сплавов по горным рекам: Карелии, Бурятии, Урала. И вот теперь - Кавказ.

Антонина Шудуко: "Это определенный драйв., который должен присутствовать в жизни. Отдых активный, разнообразный. Жизнь нужно менять".

Они встретились в Москве: Ивановская область, Украина, Вологда, Петрозаводск, чтобы начать сплав на катамаранах и байдарках через порог 4-й категории сложности под названием "Пушка". Пройти его непросто. Неподалеку стоит памятник погибшим байдарочникам. Но спортсменов это не смущает. Главное, говорят они, помнить, что любая оплошность, а тем более неоправданный риск, могут обернуться бедой. Хотя многие не скрывают, что пришли сюда в поисках острых ощущений, за адреналином.

Олег Лубков: "Видимо чего-то не хватает мужчинам в этой жизни. Раньше на войну ходили, на охоту. А когда этого нету, нужно что-то другое, чтоб мужиком себя чувствовать".

Группа Олега Лубкова добиралась в архызское ущелье сначала на поезде до Невинномысска. Там арендовали "Газель" и еще 5 часов дороги. Такие возможности имеют не все - кто-то добирается на попутках, порой, в ход идет даже гужевой транспорт. К большой радости жителей придорожных сел. На трассе туристов поджидают местные торговцы.

Только за последний год эти места посетили более 600 тысяч туристов. Впрочем, это далеко не предел, власти говорят, что гостей могло быть и больше.

Исмаил Алиев, первый зампредседателя правительства КЧР: "Эта цифра сдерживается лишь одной проблемой - проблемой транспортной. Люди вынуждены добираться сначала до Минвод, потом на перекладных переезжать в Теберду, Домбай, Архыз. Это крайне неудобно".

Пока же отдых в этих местах, скорее, для экстремалов. Например, в Альплагерь Узункол можно добраться только на внедорожниках. К тому же кроме щитовых домиков, построенных еще в 60-х годах, там практически ничего нет. Случись что, даже помощь оказать некому.

Ведущий: У отдыха в горах, как у всякого полезного дела наверняка встречаются побочные эффекты и даже противопоказания. О чем идет речь, разъяснит доктор медицинских наук, врач высшей категории Роман Бозунов. В чем особенности для здоровья горного климата?

Гость: Особенность горного климата или, вернее, высоты над уровнем моря - постепенно понижается насыщение крови кислородом. И это может привести к развитию горной болезни.

Ведущий: Это с какой высоты начинается?

Гость: Обычно начинается увеличение риска развития горной болезни с высоты где-то 2,5 тысячи метров над уровнем моря, существенно увеличивается с высоты 3,5 тысячи над уровнем моря.

Ведущий: На такую высоту людям с какими заболеваниями нельзя забираться точно?

Гость: Нельзя забираться людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, прежде всего, с выраженными формами ишемической болезни сердца, сердечной недостаточностью, с легочной недостаточной, с дыхательной недостаточностью.

Ведущий: А детей можно водить в горы на такие высоты?

Гость: Детей можно водить в горы. Единственно, ситуация такова, что, если обычный здоровый человек, у него возникают симптомы этой горной болезни, прежде всего, головная боль, головокружение, тошнота, рвота, иногда нарушение пищеварения, он может пожаловаться и объяснить свои симптомы. У детей сложнее, дети порой не могут объяснить своих симптомов, и у них это может просто пройти незамеченным и развиться какие-то более серьезные осложнения.

Ведущий: Но в горах ведь не только пониженное содержание кислорода в воздухе, но и пониженное атмосферное давление. Это чем грозит?

Гость: Это может грозить отеком мозга или отеком легких, или вообще отечностью всего организма и, в частности, отеками на ногах.

Ведущий: Если все-таки развивается горная болезнь, какую оказать первую помощь?

Гость: Если это легкие признаки в виде головной боли и небольшой отечности ног, просто остановиться на некоторое время, переждать и потом подниматься, или наоборот, даже несколько спуститься вниз. Если все-таки более острая ситуация, развивается отек легких, подышать спиртом, или платочек смочить спиртом или, по крайней мере, водкой. Спирт или водка способствуют предотвращению образования пены и, соответственно, уменьшению степени отека легких.

Ведущий: Как все-таки лучше путешествовать в горы на несколько дней, на неделю, чтобы потом почувствовать себя нормально и получить удовольствие, или же короткий вояж, быстренько поднялись и спустились?

Гость: В каком-то смысле поднялись и спустились можно сравнить с авиаперелетом. Между прочим, мы, когда летим на современном лайнере на высоте десять километров, в кабине разряженность воздуха приблизительно соответствует высоте 2,5 тысячи метров. И соответственно, даже короткие перелеты, если у пациента какие-то серьезные проблемы со здоровьем, могут вызывать обострения. И даже есть западные специальные рекомендации, кому можно летать, кому нельзя летать. Ну, в частности такой достаточно простой тест. Человек, если он может пройти 50 метров не остановиться без выраженной одышки, то, как правило, он может перенести такой перелет.

Ведущий: То есть нет таких болезней, при которых хорошо было бы пониженное давление и пониженное содержание кислорода?

Гость: Единственное, кому можно посоветовать, это пациентам с бронхиальной астмой. Как ни странно, им не противопоказаны походы в горы.

Отдых в горах с пользой для здоровья. Кому вредно стремиться к вершинам?

Теги новости