Новосибирские пенсионерки стали грозой хулиганов
Изнурительные тренировки, сложные упражнения, диеты - спортивного режима эти дамы придерживаются неукоснительно. И это несмотря на то, что некоторым уже далеко за 60.
Кувырок через левую руку - один из любимых приемов занимающихся в этой необычной группе. Самой молодой спортсменке 60. Самой старшей - 75 лет. Три раза в неделю по вечерам пенсионерки бросают все свои домашние дела и собираются в спортзале. Чтобы учиться японскому боевому искусству - айкидо.
Тамаре Гребенюк - 69. Боевые навыки она отрабатывает уже 6-й год. Говорит, благодаря тренировкам наконец с легкостью может то, что никогда не получалось - сесть на шпагат. Впереди новая цель: сдать экзамен на мастерский уровень по айкидо.
"Заработала синий пояс. Хочу, чтобы здоровья хватило заработать черный пояс", - говорит Тамара Гребенюк.
Состав группы исключительно женский. Раиса Парфенова здесь новичок. Сначала хотела пригласить на занятия мужа. Но потом передумала.
"Вы знаете, я на нем пробую приемы. Но мужчины - не выносливый народ. Мне 64 и мужу 64. На лыжах он за мной не успевает", - говорит Раиса Парфенова.
Золотое правило тренера: несмотря на преклонный возраст спортсменок, никакого щадящего режима. Ну, разве что высокие прыжки и ломающие приемы тем, кому трудно, можно не выполнять. Навыки, которые пенсионерки приобретают здесь, нередко помогают и в повседневной жизни, говорит сэнсэй Виталий Подобаев.
"Одна из наших "айкибабушек" попала под автомобиль. Ее сбили. И только благодаря тому, что она вовремя сгруппировалась и перекатилась через него, она успешно избежала травмы", - рассказал тренер Виталий Подобаев.
"Айкидо" переводится с японского как "путь гармоничного развития". По словам тренера, ученики, точнее, ученицы должны не только овладеть боевыми навыками, но и научиться тренировать силу воли.
Впрочем, силе воли некоторых пенсионерок многие и так могли бы позавидовать. Любовь Адамчик и Людмилу Игнатенко занятия по айкидо например вдохновили на то, чтобы изменить образ жизни. Теперь каждый день в 6 утра у них пробежка на три километра. А после - зарядка на набережной Оби.
"Вместе со мной, когда была возможность, ходили дочь и внучка. И внучка говорит: моя бабушка - лучшая на свете", - рассказывает Любовь Адамчик.
Заветная мечта у обеих - увидеть Страну Восходящего Солнца. Людмила Константиновна недавно начала учить японский. Потому что верит: когда-нибудь мечта осуществится. Пополнять словарный запас на японском помогает и тренер на занятиях.
За тем, как стараются пенсионерки, с любопытством наблюдают юные спортсмены. Егор предлагал и своей бабушке присоединиться, но она отказалась.
В прошлом году группа отпраздновала пятилетний юбилей. За это время ее участниц стало больше почти вдвое.