Сомнолог Черкасова рассказала, что звон будильника вызывает давление и тревогу

Врач-сомнолог София Черкасова рассказала, что звон будильника вызывает у человека повышенное артериальное давление и внутреннюю тревогу.

«Это повышение артериального давления, чистоты сердцебиения, ощущение внутренней тревоги, и человек может проснуться отвратительно», — сказала врач в программе «Доброе утро» на Первом канале.

Он добавила, что резкий звук будильника, например, механического, может привести к головной боли и низкой интеллектуальной способности в течение дня. Врач посоветовала установить будильник на телефоне, чтобы просыпаться под постепенно нарастающую громкость звука и вибрацию.