Роспотребнадзор объяснил, каких правил нужно придерживаться для восстановления организма после длинных праздничных выходных. Так, например, необходимо возобновить режим питания и сна.

«Если до праздников вы придерживались диеты или сбалансированного питания, но в праздничные дни режим питания поменялся – важно восстановить привычный рацион, перейдя на менее калорийное меню», — порекомендовали в телеграм-канале ведомства.

Кроме этого в материале отметили, что необходимо возвращаться в привычный распорядок дня и совершать небольшие физические нагрузки для восстановления организма.

Ранее Роспотребнадзор рассказал о мерах профилактики микоплазменной пневмонии: надо избегать переохлаждения и проводить влажную уборку. В ведомстве напомнили, что основной профилактикой является соблюдение личной гигиены, отсутствие переохлаждения, влажная уборка.

Роспотребнадзор дал советы, как восстановить организм после длинных праздников

Теги новости